想要檢測血管的健康程度，得去醫院做好多檢查吧？可是最近有些小測試，什麼只要握拳30秒鐘、摸摸手上的青筋，就能看出你的血管健不健康？這到底靠不靠譜啊？
握拳看血管健康，不靠譜！
握拳
這個測試的內容是：握拳30秒鐘，手指、手掌會因此變白，如果在鬆開手掌之後，手掌很快就恢復顏色，血管就挺健康的；如果在5秒鐘以上才能恢復顏色，那就說明血管的狀況不是很好，可能是有一些動脈硬化、心臟泵血功能方面的問題了。
其實，我們皮膚血色的主要來源是“毛細血管”，所以只憑藉手掌皮膚顏色來判定血管狀況，是十分不準確的。
手上的青筋，能看血管健康？很片面！
手
還有一種說法是：我們手上鼓出來的“青筋”如果比較軟、韌、有彈性，就說明血管的狀況良好，沒有患心血管疾病的風險。這種說法靠譜嗎？
手上的“青筋”，只是突出於我們皮膚表面的血管而已，這種血管的彈性、軟硬除了和健康狀況先關之外，和我們的年齡、性別、飲水量、運動量等也很有關係，不只受健康狀況影響啊……
而且，青筋雖然是我們的血管，也只是“外周血管”而已，並不能代表全身血管，甚至是心血管的健康狀況。
足背動脈微弱，血管不健康？
血管網
腳上的動脈，如果搏動特彆強烈的話，就說明這個人的血管很強健，而動脈搏動很微弱，就說明這個人的血管有點硬化的跡象了。
可是，動脈搏動的強弱是因人而異的，還和胖瘦相關，和血管健康程度的關係真的不大。
如果是一開始腳背動脈搏動很厲害，而過了幾年之後腳背搏動變弱，變化很明顯，那可能真的是出現了下肢動脈硬化的問題。
血管健康，得靠醫學手段監測！
有心血管疾病家族史、冠心病、三高的人，最好每年做一次血管方面的檢查，比如各種血液方面的指標檢測、或者是頸動脈B超等影像檢測，才能真正做到監控血管健康，防患於未然。
健康 血管 握拳
