鹹菜泡肚湯

鹹菜泡肚湯

鹹菜泡肚湯是一味美味的菜餚,主要原料為生豬肚尖厚0.5兩草菇0.5兩,鹹菜(已泡)1兩。,其特色為肚片酥脆,乃是這道菜的特色。

主料

生豬肚尖厚0.5兩。

配料

草菇0.5兩,鹹菜(已泡)1兩。

做法

將肚尖去皮切花薄片,漂水,撈乾後,拌豉油、粉。湯滾,下鑊泡熟(泡熟即起,使肚皮酥脆,掌握這個“火候”,要足工夫,另灌好湯煮草菇(制好)、鹹菜,起菜時加味素菜芽等。

特點

肚片酥脆,乃是這道菜的特色。

營養價值

豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。豬肚為豬科動物豬的胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效,同時能用豬肚烹調出各種美食。

草菇營養豐富,味道鮮美。每100g鮮菇含207.7mg維生素C,2.6g糖分,2.68g粗蛋白,2.24g脂肪,0.91g灰分。草菇蛋白質含18種胺基酸,其中必需胺基酸占40.47-44.47%。此外,還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。草菇還能消食祛熱,補脾益氣,清暑熱,滋陰壯陽,增加乳汁,防止壞血病,促進創傷癒合,護肝健胃,增強人體免疫力,是優良的食藥兼用型的營養保健食品。

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