養血固齒

簡介

養血固齒是指補血，補腎固精、滋陰養血、清熱辟穢使牙齒堅牢穩固,或使枯槁無澤、疏落不生、鬆動腫痛的牙齒光澤堅固。

方法

可用黑豆、黑芝麻,補腎養血、固齒明日、抗衰老。宜多食山藥羹、韭菜羊肝粥、胡蘿蔔小米粥、紅薯、大蒜、洋蔥、乳製品、乾果、動物肝臟、綠色蔬菜和水果