原料:
主料:無錫小麵筋
輔料:黑木耳、金針菜、蘑菇
調料:低鈉鹽、醬油、糖、雞精
操作:
1、先將金針菜、黑木耳、蘑菇入油鍋,用旺火煸炒;
2、另起油鍋,將事先用水泡軟的麵筋入鍋煸炒;
3、然後滴入少許醬油上色;
4、接著,放入適量的糖、鹽、雞精等調味;
5、最後加蓋燜2-3分鐘,等汁水收乾就可以盛出裝盤了。
輔料:黑木耳、金針菜、蘑菇 調料:低鈉鹽、醬油、糖、雞精 1、先將金針菜、黑木耳、蘑菇入油鍋,用旺火煸炒;
主料:無錫小麵筋
輔料:黑木耳、金針菜、蘑菇
調料:低鈉鹽、醬油、糖、雞精
1、先將金針菜、黑木耳、蘑菇入油鍋,用旺火煸炒;
2、另起油鍋,將事先用水泡軟的麵筋入鍋煸炒;
3、然後滴入少許醬油上色;
4、接著,放入適量的糖、鹽、雞精等調味;
5、最後加蓋燜2-3分鐘,等汁水收乾就可以盛出裝盤了。
黑木耳質地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,是一種營養豐富的著名食用菌;可素可葷,不但為菜餚大添風采,而且能養血駐顏,祛病延年。黑木耳屬真菌學分類屬擔...
概述 營養成分 性狀 藥理作用 生長環境黑木耳還有多種藥用價值,是一種珍貴的藥材。明代著名醫藥學家李時珍在《本草綱目》中記載,木耳性甘平,主治益氣不飢等,有補氣益智,潤肺補腦,活血止血之功效;...
金針菜(黃花菜)50克,雲耳(黑木耳)15克,去核紅棗5粒(我沒放,家裡沒有),廣東臘腸1條,光雞400克,薑絲5克,青紅辣椒絲少許(裝飾用),醃料:,...
材料: 做法:金針菜(黃花菜)50克,雲耳(黑木耳)15克,去核紅棗5粒(我沒放,家裡沒有),廣東臘腸1條,光雞400克,薑絲5克,青紅辣椒絲少許(裝飾用),醃料:,...
材料: 做法:木耳含豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B2 等腦需要的營養成分。其中維生素B2 含量是一般米、面、蔬菜10 倍,鐵的含量比肉類高100 倍,鈣的含量是肉類的...
美食材料 美食做法 美食營養有機食品. 金針菜*烹飪佳品健康食譜: 黑木耳炒黃花菜 原料:木耳(乾)20克,黃花菜(乾)80克,鹽3克,味素2克,蔥花10克,花生油25克,濕澱粉15克,素鮮湯100克。製作:1、將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨...
黃花菜含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質,並具有“安五臟、利心志、明目”的功效。木耳含有豐富的鐵、磷、維生素B和蛋白質。常吃此菜對身體健康非常有利。
主料 調料 製法 功效明目清心-黑木耳炒黃花菜,一到地方菜。