金瓜蒸排骨

金瓜蒸排骨

金瓜蒸排骨屬於家常菜譜,主要原料是排骨、南瓜,口味是香,工藝是蒸,烹飪難度屬於中級。南瓜性偏溫,有補中益氣、清熱解毒的功效。

烹製材料

金瓜蒸排骨 金瓜蒸排骨

分量:四人份
材料:特級豬肋排(2根,250克)、板栗南瓜(1隻)、香菜(1棵)
醃料:鹽(1/4湯匙)、海天鐵強化金標生抽(2湯匙)、料酒(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、薑絲(半湯匙)
調料:油(2湯匙)

製作方法

1、洗淨板栗南瓜,先在底部削去一小片皮,然後將頂部切下作蓋子,掏空南瓜籽和瓤,做成南瓜盅。

2、排骨洗淨,斬成小塊,加入醃料抓勻,醃製30分鐘入味。

3、燒開鍋內的水,放入板栗南瓜盅,加蓋開大火隔水清蒸10分鐘取出,倒出盅內的水。

4、取一平底鍋,燒熱2湯匙油,放入醃好的排骨,以中小火煎至微黃色。

5、往南瓜盅內,塞入煎好的排骨。

6、燒開鍋內的水,放入排骨南瓜盅,加蓋開大火隔水清蒸30分鐘。

7、取出蒸好的排骨南瓜盅,擺入香菜葉作點綴,即可上桌。

櫥窗小帖士

1、板栗南瓜和排骨先經初步熟處理,一可縮短清蒸的時間,二可使兩者很快蒸勻蒸透。
2、想讓南瓜更入味一點,可省卻蒸南瓜的步驟,直接放入煎好的排骨,下鍋隔水清蒸1小時即成。
3、蒸製排骨南瓜時,期間要添入適量熱水,可避免鍋內的水被燒乾。
4、排骨以切小塊為宜,切得太大塊,既不容易蒸熟蒸透,又很難放入南瓜盅內。
5、在板栗南瓜底部削去一塊皮,可以起到固定的作用,使南瓜盅可以平穩地放於盤中。

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