蘑菇蛋卷

蘑菇蛋卷

蘑菇蛋卷所用食材有雞蛋2個、罐頭蘑菇1OO克、火腿片8O克、奶油3大匙、麵粉1/2杯、奶水1杯。該菜製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道美味的家常菜餚。

簡介

蘑菇蛋卷
配 料: 雞蛋2個、罐頭蘑菇1OO克、火腿片8O克、奶油3大匙、麵粉1/2杯、奶水1杯。
調味料:胡椒粉少許。(HaoChi123.com)

操 作

1.取一烤鍋,以紙巾蘸沙拉油1大匙塗抹烤鍋內底,先用微波爐以強微波3分鐘預熱後,倒入1個打好的蛋液,輕晃鍋子使蛋液均勻鋪在烤鍋內部,然後再以強微波1分鐘煎成蛋皮。
2.奶油軟化後,與麵粉、奶水攪拌均勻,以70%電力煮4分鐘,取出攪拌,重複此動作數次,直至變成適當度之麵糊。
3.取1大盤,先放上蛋皮,再鋪上面糊、蘑菇及火片,撤上少許胡椒粉,捲起即可。(HaoChi123.com)
·營養價值: 雞蛋 - 1、蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於...【所有雞蛋菜譜】
蘑菇 - 蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質,其中蛋白質的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高...【文字文字

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們