光鴨1隻,冬瓜連皮1斤(約600克),生、熟薏米各1兩(約40克),陳皮1塊、姜3片,水8杯,鹽適量。
做法
1、將鴨洗淨,切去鴨尾;生、熟薏米用滾水浸洗;陳皮用冷水浸軟,刮瓤。
2、薑片洗淨,與鴨、陳皮和生、熟薏米及水一起放入煲內,加蓋用慢火煲約2小時。
3、冬瓜洗淨,放入湯內,再煲大約1小時,加適量鹽,即可飲用。
備註
1、這是一道可去濕健脾的湯。
2、熟薏米用滾水浸洗可去油“益”味(哈喇味)。
3、如覺湯太油膩,可將湯麵的浮油隔去才飲用。
4、鴨和冬瓜煲熟後才切件,湯味既清甜又保持原味。
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