演藝經歷
賴琳恩代言嬌生化妝品2006年，十七歲的賴琳恩以模特身份出道。此後，她開始擔任眾多時尚活動的模特工作，並以藝名琳恩成為了《我愛黑澀會》、《全民大悶鍋》等綜藝節目的主持人 。
2007年，賴琳恩參演了個人的首部電視劇作品《熱情仲夏》；同年，賴琳恩還參演了都市愛情偶像劇《鬥牛，要不要》。
2008年，賴琳恩參加了香港亞洲小姐選美大賽，並在經歷了一波三折的評選後最終獲得了比賽的季軍 ；同年，賴琳恩還客串出演了現代情景喜劇《老王同學會》。
2009年，賴琳恩出演了個人的大銀幕處女作《絕命派對》；同年，賴琳恩還與楊謹華、阮經天、楊雅筑等人共同出演了愛情偶像喜劇《敗犬女王》 。
2010年，賴琳恩與張棟樑、李康宜、王樂妍合作出演了現代愛情劇《女王不下班》，並在劇中飾演了敢愛敢恨卻過度偏激的叛逆期美少女闕茱兒 ；同年，賴琳恩又與白靈、陳昭榮、夏如芝聯袂主演了都市喜劇片《拍賣春天》 ；此外，賴琳恩還完成了個人的首部內地影視作品，她與王心凌、賀軍翔、施易男等人共同出演了愛情勵志偶像劇《愛上查美樂》 。
2011年，賴琳恩先是與汪東城、具惠善、謝坤達合作出演了根據日本漫畫《絕對彼氏》改編的現代愛情劇《絕對達令》 ；隨後，賴琳恩又與唐禹哲、曾愷玹、邵翔聯袂出演了都市青春愛情劇《幸福蒲公英》，並在劇中飾演了為個人利益不擇手段的反派角色陳春雅 ；同年，賴琳恩還與曾之喬、吳建豪、竇智孔等人共同出演了浪漫愛情偶像長劇《愛上朱古力》 ，賴琳恩則在劇中飾演了美麗痴情的千金小姐陸政君；此外，賴琳恩還出演了同性愛情片《十七號出入口》
2012年，賴琳恩與蔡淑臻、黃志瑋、梁正群聯袂主演了話題情感劇《親愛的我想告訴你》 ；隨後，賴琳恩又與張睿家、曾之喬、戴君竹等人合作出演了都市情感偶像劇《求愛365》 ，劇中賴琳恩飾演了嬌生慣養又不能適應婚姻生活的富家千金女陳亦儒；同年，賴琳恩還與溫升豪、謝欣穎、吳慷仁等人共同出演了《金大花的華麗冒險》 ，並在劇中飾演了聰明體貼的美麗女秘書於凱樂；此外，賴琳恩還主演了同性愛情獨幕劇《躲貓貓》 ；以及，客串出演了家庭情感偶像劇《小站》。
2013年，賴琳恩與王婧喬、鄭佳甄、王思佳等人聯袂主演了樂視網出品的都市時尚勵志劇《光環之後》和其第二部《天后之徵》，賴琳恩則在劇中飾演了歷經娛樂圈風雲變幻並最終成為天后級人物的菲菲，而此劇在上線後則取得了頗高的播放量與關注度 。
2014年，賴琳恩與劉以豪、郭雪芙、邵翔合作主演了都市愛情勵志劇《喜歡一個人》，並在劇中飾演了甜美可人且帶點嬌憨氣質的法式餐廳副主廚程樂瑄 ；同年，賴琳恩還參演了根據真實事件改編的校園話題劇情片《不能說的夏天》 。
2015年，賴琳恩與李宗霖、徐開騁、曹曦月等人共同出演了校園動作偶像劇《校花的貼身高手》，並在劇中飾演了個性激動的特警隊副隊長宋凌珊；此後，賴琳恩又與林佑威、李毓芬、莫允雯合作出演了都市科幻網路劇《來自未來的史密特》 ；同年，賴琳恩還出演了現代愛情電影《孤單的豌豆》。
2016年，賴琳恩與炎亞綸、曾之喬等人合作主演了都市愛情偶像劇《後菜鳥的燦爛時代》，並在劇中飾演了精明強幹的苗愛莎 。
個人生活
賴琳恩與陳乃榮在2011年合作電視劇《幸福蒲公英》擦出愛火，陳乃榮在2016年底演唱會公開告白。2017年1月5日，陳乃榮和賴琳恩結為夫妻。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 後菜鳥的燦爛時代 | 苗愛莎 | 郝心翔 | 炎亞綸, 曾之喬, 紀言愷 |
| 2015 | 來自未來的史密特 | 何芸芸 | 吳蒙恩 | 林佑威, 李毓芬, 莫允雯 |
| 2015 | 校花的貼身高手 | 宋凌珊 | 吳建新 | 李宗霖 , 徐開騁 , 曹曦月 |
| 2014 | 喜歡一個人 | 程樂瑄 | 林宏傑 | 劉以豪, 郭雪芙, 邵翔 |
| 2014 | 光環之後 | 菲菲 | 吳宗憲 | 王婧喬, 鄭佳甄, 王思佳 |
| 2014 | 幸福兌換券 | 未知 | 吳蒙恩 | 胡宇崴, 袁艾菲, 謝坤達 |
| 2014 | 躲貓貓 | 謝雪 | 胡寧遠 | 黃鐙輝, 太保, 王婧喬 |
| 2014 | 天后之徵 | 菲菲 | 左孝虎 | 王思佳 , 林利霏 , 黃仲昆 |
| 2013 | 金大花的華麗冒險 | 於凱樂 | 胡意涓, 張哲書 | 溫升豪, 謝欣穎, 薛仕凌 |
| 2013 | 求愛365 | 陳亦儒 | 張家政 | 張睿家, 曾之喬, 戴君竹 |
| 2012 | 親愛的我想告訴你 | 李曼君 | 許佩珊 | 蔡淑臻, 黃志瑋, 梁正群 |
| 2012 | 愛上朱古力 | 陸政君 | 鄧安寧, 鄭德華 | 吳建豪, 曾之喬, 王子 |
| 2012 | 幸福蒲公英 | 陳春雅 | 林宏傑, 劉彥甫 | 唐禹哲, 曾愷玹, 李紹祥 |
| 2012 | 絕對達令 | 梁夏美 | 劉俊傑 | 汪東城, 具惠善, 謝坤達 |
| 2012 | 小站 | 小亞 | 游智煒 | 徐詣帆, 田中千繪, 高英軒 |
| 2011 | 愛上查美樂 | 小君 | 柯翰辰 | 賀軍翔, 王心凌, 施易男 |
| 2010 | 女王不下班 | 闕茱兒 | 劉俊傑 | 張棟樑, 李康宜, 王樂妍 |
| 2009 | 敗犬女王 | 林美環 | 林清振 | 楊謹華, 阮經天, 楊雅筑 |
| 2009 | 老王同學會 | 客串 | 沈怡, 丁仰國 | 屈中恆, 張鳳書, 黃品源 |
| 2007 | 鬥牛,要不要 | 學校秘書 | 劉俊傑 | 賀軍翔, 田馥甄, 李威 |
| 2007 | 熱情仲夏 | 客串 | 王明台, 張佳啟 | 鄭元暢, 阮經天, 張毓晨 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 孤單的豌豆 | 大莉 | 王毓雅 | 王奕瑾, 林韋君, 高慧君 |
| 2014 | 不能說的夏天 | 莉亞 | 王維明 | 郭采潔, 徐若瑄, 賈靜雯 |
| 2011 | 十七號出入口 | 蓉蓉 | 李志薔 | 張睿家, 金士傑, 吳中天 |
| 2010 | 拍賣春天 | 王艾嘉 | 伍宗德 | 白靈, 陳昭榮, 夏如芝 |
| 2009 | 絕命派對 | 熱舞辣妹 | 柯孟龍 | 張睿家, 黃志瑋, 馬國賢 |
主持節目
| 主持時間 | 節目名稱 | 播出頻道 |
| 2009 | 國光幫幫忙 | 三立都會台 |
| 2008 | 康熙來了 | 中天綜合台 |
| 2007 | 全民大悶鍋 | 中天娛樂台 |
| 2007 | 美眉普普風 | Channel V |
| 2007 | 我愛黑澀會 | Channel V |
參演微電影
| 拍攝時間 | 影片名稱 | 合作演員 |
| 2013 | 愛在旅行 | 未知 |
| 2013 | 1000次的呼喚 | 施易男、鄭凱、吳敏 |
| 2012 | 被遺忘的旅程 | 未知 |
參演MV
| 發布時間 | MV名稱 | 合作歌手 |
| 2014 | 聽說你找到快樂 | 林育群 |
| 2013 | 超級煩 | 黃鴻升 |
| 2013 | 超有感 | 黃鴻升 |
| 2012 | 東區東區 | 八三夭 |
| 2011 | Sexy Girl | 飛輪海 |
| 2010 | 美 | 王力宏 |
| 2010 | 嘻哈空姐 | 周杰倫 |
| 2009 | 趁我 | 信 |
| 2007 | 燒火 | 伍佰 |
| 2007 | 無人值守 | 許紹洋 |
| 2007 | 愛正要起飛 | 許紹洋 |
社會活動
賴琳恩2012年，賴琳恩與眾多藝人共同參加了《美麗救世慈善攝影手札》慈善晚會 ；同年，賴琳恩還擔任了世界健身事業 （World Gym）舉辦的世界運動日活動的代言人。
獲獎記錄
| 綜合類 |
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人物評價
賴琳恩賴琳恩的外型有著與年齡不相稱的成熟，更因外型性感、擁有一雙修長美腿以及一副迷人電眼，被冠上了“人妻美眉”的稱號。2008年參加香港亞洲小姐競賽獲得季軍，而隨後的計票爭議更使她贏得了頗高的知名度 （新華網 評 ）。
積極參與各項節目成名後的賴琳恩不僅在多部電視劇中客串演出，試水影視圈，之後，她更憑藉偶像劇《敗犬女王》成功轉型為專業演員，而樂視自製劇《天后之徵》則成為了她打開內地娛樂市場的鑰匙 （網易娛樂評 ）。
