蕨粉缽缽雞

在獨具川蜀傳統風味的缽缽雞中融入了厥粉這樣的新鮮元素,雞肉鮮嫩入味,蕨粉爽滑透心。家人食欲不振的季節里,試試這道好味好看相的菜餚,讓美味輕鬆伴您度盛夏。熱量標註:此菜熱量為342.7千卡/人

概述

在獨具川蜀傳統風味的缽缽雞中融入了厥粉這樣的新鮮元素,雞肉鮮嫩入味,蕨粉爽滑透心。家人食欲不振的季節里,試試這道好味好看相的菜餚,讓美味輕鬆伴您度盛夏。熱量標註:此菜熱量為342.7千卡/人

材料

仔雞1隻,大2段,姜3片,乾辣椒50g,香菜1棵,蒜茸2茶匙(10g),鹽1茶匙(5g),花椒粉1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),香油1湯匙(15ml),熟花生仁50g,蕨根粉50g,油40ml

做法

仔雞洗淨,嶄去翅尖、雞頭及腳爪,再從中間劈開。香菜洗淨切碎。乾辣椒剁成粗碎。
將乾辣椒碎放入鍋中,加入少許清水,大火燒沸後轉小火慢慢煮製15分鐘,再取出,充分瀝乾水分。
中火燒熱鍋中的油,待燒至四成熱時將煮過的辣椒碎放入,用小火慢慢沁炸10分鐘,使辣椒中的辣紅素充分溶入油中,待油色紅亮時將辣椒挑出,留油備用。
鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將蕨根粉放入,煮5分鐘後取出用冷水沖涼,待用。
鍋中放入足量的熱水,大火燒沸後將整雞、大蔥段和薑片放入,大火煮製10分鐘,離火後再燜5分鐘。整雞放入冷水中沖涼,剁成2cm寬的小塊。
在小碗中調入自製辣椒油、蒜茸、鹽、花椒粉、白砂糖和香油混合均勻,製成調味汁。
將蕨根粉墊在盤底,放上雞塊,淋入調味汁,撒上熟花生仁和香菜碎即可。

小訣竅

將仔雞煮製斷生後應馬上取出用冷水甚至冰水沖涼,這樣可以充分保持肉質的滑嫩。
也可購買市售的辣椒油來烹調,這樣可以節省不少的製作時間。
自製辣椒油需先煮後炸,比較麻煩,但可以一次多做些妥善保存起來。

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