紅燒草魚

紅燒草魚

紅燒草魚(Braised carp)是川菜系中的家常菜,其特點是香辣爽口,色鮮味濃。對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

基本信息

製作原料

主料

草魚

輔料

豬裡脊、香菇

調料

蔥、白糖、白酒、胡椒粉、生抽、濕澱粉、香油、食用油

製作方法

做法一

1.將草魚去內臟清洗乾淨,在的身上切成“井”字,塗上鹽稍醃製一會兒,蔥、姜、洗淨切成末,香菇洗淨切成絲,豬裡脊肉切成絲;

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2.坐鍋點火放入大量油,油至六成熱時,將整條魚放入鍋中炸至兩面金黃色撈出瀝乾油;
3.坐鍋點火,鍋內留余油,倒入蔥末、薑末、蒜末、香菇絲、肉絲翻炒,加入鹽、雞精、白糖、草魚、生抽、胡椒粉、香油,稍燜一會兒,勾薄芡出鍋即可。

做法二

用料:臘草魚10塊、乾辣椒4個、花椒10粒、蔥、姜、蒜、醬油、雞精少許、蒜苗1小棵
1.鍋中加入適量油燒至七八分熱將於放入煎炸雙面炸至金黃取出;
2.加入花椒、乾辣椒炸香後,加入蔥姜蒜跟魚同煎,待出香味後,加小碗
3.開鍋後,蓋上鍋蓋小火燜;
4.等到湯快乾時放入蒜苗和雞精,翻炒勻後即可出鍋。

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特點

色鮮味濃。

天天提示

在燒的過程中,儘量減少翻動,為防煳鍋可以將鍋端起輕輕晃動,這樣魚不易碎。

營養功效

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃滋補

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