釋義
現代孤獨症一部手機幾個社交軟體便仿佛把控了自己的生活。約翰·卡喬波在《孤獨是可恥的：人性與社會聯繫的需求》一書中將孤獨比喻成“飢餓”，它們是某種信號，預警你餓了或缺愛了。
現象
夜裡寂靜無人，和男女朋友道完晚安，親人、室友也都已熟睡，自己終於從生存的焦慮、社交的壓力和自我的身份角色中解脫出來，像擺脫一個堅硬的殼。打開手機點開最喜歡的音樂，在各大社交軟體上尋找自己的內心嚮往的“群落”。無論是小眾邊緣化的愛好，還是平日被各種話語污名化而難以向身邊人啟齒的，再普通不過的熱愛，此時都能找到能聊能侃的同道中人。
白天被行政單位和社會分工強行格置的人群迅速在網路的各個角落中湧出來，在各個大v的賬號下，各種話題的討論帖下集合，各歸心靈的正位。部分社交軟體由於其方便快捷在白天承擔了部分現實生活的工作，而夜晚的降臨就像一道界限，將社交媒體承擔的工作部分，和精神需求分開。
《2017年中國青年睡眠狀況白皮書》統計數據顯示，93.8%的人睡前會選擇玩手機、PAD、電腦等電子產品。在另一份大數據調查報告《中國移動互聯用戶午夜行為解讀專題》中，70.2%的男生和58.9%的女生午夜最愛網上社交，其次38.7%男生和40.2%的女生喜歡聽音樂。網民夜晚最愛用的APP，微信高居榜首，其次便是QQ。網上社交、聽音樂成為大多數熬夜黨的選擇。
原因
一部分被調查的青年人表示：自己晚睡拖延並非是自制力不夠，而是在內心深處無法捨棄這一段完全屬於自我的時間。夜晚提供了安全封閉的獨處空間，此時的社交最自我，也最真實。熬夜的晚上對這部分人來說，是現代靈魂研修場域。
白天本應是人們自我實現、與社會建立聯繫的時間，但是地域、圈子的限制使得其出現困難時候，這種需要對自我生活掌控的衝動便轉移到夜闌人靜的晚上。
建議
那些熬夜的人們，簡單地將擺脫熬夜等同於戒掉手機可能並不能從根源上解決問題，如果嘗試在實際生活中自發性地建設自我與他人和社會之間的聯繫，讓日常的生活也“屬於自我”，“黑著眼圈熬著夜”在社交軟體上尋找共鳴的情況也將隨之減少。
