微博控勳章
新浪微博推出微博控勳章。勳章是用戶在微博某項行為活躍的象徵，微博將會根據你的不同行為的活躍度，為各用戶提供不同類型的勳章。連續發博10天，即可獲得這枚標記為10的微博控勳章，每十天為一個升級單位。微博控勳章是新浪微博的用戶激勵體系的重要內容。
圍脖控獲得途徑
連續3、10、20、100、500天都發表過原創微博，即可獲得微博控勳章。發表的原創微博越多，獲得的勳章級別越高。
微博成癮
連續上微博六小時可能成癮。事實上，微博成癮的病例越來越多。杭城各大醫院心理科都出現類似病人。如何才算微博成癮?省立同德醫院心理科主任徐方忠博士解釋，根據《網路成癮臨床診斷標準》，如果個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下症狀標準超過3個月，即為“網路成癮”。
主要表現為對網路的使用有強烈的渴求或衝動感；減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。
同時,成癮標準也要在以下5條至少符合1條；為達到滿足感而不斷增加使用網路的時間和投入程度；使用網路的開始、結束及持續時間難以控制;固執地使用網路而不顧其明顯的危害性後果,即使知道網路使用的危害仍難以停止;因使用網路而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動;將使用網路作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
同樣的道理，每日上微博6小時，且符合以上症狀標準超過3個月，即為微博成癮。
成癮危害
微博成癮會致兩大心疾。“別小看微博成癮，它很可能導致焦慮症和強迫症。”徐方忠博士說，每天打開電腦第一件事就是微博,每天要發微博10條以上，至少每天上1-3次微博，經常毫無原因地反覆打開微博，反覆刷新微博頁面。符合上述條件的人已經患上微博強迫症。同時，上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時刻保持高度興奮的狀態，連休息時間也被微博擠掉。這樣往往會導致睡眠時間不足，疲憊，精神衰弱，更嚴重的會導致焦慮症產生。
“這些人的生活已經離不開微博，他們每天都會不自主地上微博，關注微博。微博有冬粉數，關注度，像這種想去淘寶批量買冬粉來超越其他同事，已經產生攀比和嫉妒心，從而導致這兩大心理疾病。”徐方忠博士表示，因為過度沉迷於微博的虛擬世界，容易導致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但是過度沉迷卻會起相反的作用，導致個人與現實社會的隔離，造成人際關係的緊張。
典型個人
微博的出現，對很多人來說，成為獲取信息和與朋友交流的重要途徑，但也有不少人在使用微博時，出現一些異常情感和心理狀態。
曉燕最近瘋狂迷戀上微博，成為一個超級“圍脖控”(指對微博極度喜愛的人)。
她不僅通過電腦發微博，還經常用手機發。每天從早晨起床的那一刻起，她就陸陸續續地發布微博，每天能發10多條：早晨7時開車堵了，她發微博抱怨：“又堵在清水塘了。”工作閒暇之餘，拍幾張自戀照秀一下自己；轉發幾條冷笑話；轉發名人某句話；午休後突發奇想想吃某種零食了，又發微博告知眾冬粉；去餐館吃飯等菜時，發微博更成了她必做的事；連上廁所看到小廣告都要拍下來……
圍脖控有一次曉燕半夜發燒被室友送進醫院，她一邊打點滴，一邊還堅持用手機拍照片，及時更新微博。現在，每天她差不多要花費10多個小時在微博上，至少要發幾十條以上，即便晚上已經上床睡覺，她還會掏出手機，反覆刷新，遲遲不肯入睡。
因過於迷戀微博，曉燕每晚都要折騰到凌晨2時才睡覺。由於睡眠不足，她上班時注意力總不集中，出了不少差錯。上周，她挨了公司主管一頓斥責，並被警告。曉燕知道自己確實要調整了，但如何走出“圍脖控”，她深感茫然……
心理分析
發微博成癮變得寢食難安。
發微博，被網友稱為“織圍脖”，開闢了一個分享彼此生活的平台，通過微博網友，可以了解朋友、明星、這個世界的狀況，以及他們的心情、動態、思想等，但是微博的風靡也讓一些人被微博所控制，不上微博寢食難安。
如今像曉燕這樣沉迷微博的年輕人不在少數，微博成癮為人們所關注。那么怎樣才算微博成癮？心理學家解釋，根據2008年11月8日出台的《網路成癮臨床診斷標準》，如果個人平均每天用於非工作學習目的、連續上網超過6小時，且符合以下症狀標準超過3個月，即為網路成癮，主要表現為：對網路的使用有強烈的渴求或衝動感；減少或停止上網時，會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。
為什麼“圍脖控”不可抗拒地要按動手指，不捨晝夜、目不轉睛地刷新螢幕？因為微博提供了太多的可能性：一不小心發個照片，可能成為“微名人”；一不注意提個問，話題就可能成為討論的焦點；一不留神說句話，回帖可能成為某某名人微博的沙發，與明星“親密接觸”。也就是說，發微博容易獲得自我滿足和肯定，具有一定的成就感。
另一方面，發條微博非常簡單。相對於長篇幅的部落格而言，微博最長不超過140字。加上現在有著強大的技術支持，不但可以通過電腦發布微博，也可用手機隨時、隨地發布。由於技術門檻低，加上名人紛紛開設微博的明星效應，越來越多的草根一族成為微博的擁護者。
曉燕通過發微博來實現自我認可、自我價值，從而獲得身心的成就感和自豪感。成就感越增加，她就會越多地發微博，這樣就形成一個循環，也就越來越成癮，甚至放棄睡眠時間、影響工作……微博成癮不可小視！它很可能導致焦慮症和強迫症。
心理處方
可建立多渠道獲取信息的方式。
“織圍脖”一定要適度。過度沉迷容易導致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但過度沉湎其中，會導致個人與現實社會的隔離，造成人際關係的緊張。
曉燕一定要明確自己使用微博是基於何種需要，如果是工作需要，工作完成後應儘量少上微博；僅是娛樂需要，在娛樂消遣達到身心滿足後應適可而止。
每天熬夜上微博，更是百害而無一利。如一時無法改變，不妨制定個計畫，每天逐漸減少上微博的時間，遠離手機、電腦，不用它們上微博，轉移自己的視線，比如雙休日或下班後，就應和朋友出去唱唱歌、喝喝茶、逛逛街、做做健身運動等，選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。
此外，曉燕已經出現了強迫心理和焦慮心理的苗頭，這說明她心理狀態處於疾病臨界點，再受一點環境刺激，很有可能誘發成強迫症和焦慮症等心理疾病。
解決問題的關鍵是，像曉燕這類“圍脖控”，要注意控制好工作和娛樂的平衡。工作和娛樂就好比人的兩條腿，一邊走過度就會失去平衡，造成混亂。
“圍脖控”可以建立起其他獲取信息的方式、滿足自我的方式。如多看書學習、主動充電參加職業培訓、多與朋友面談、積極參加集體活動等，特別是通過努力工作、取得成績來增強自信和提升成就感等。
群體特徵
每天開電腦第一件事就是上微博，每天發微博10條以上，至少上1-3次，經常無緣由地反覆刷新微博。每天持續微博6小時，時長3個月，即為微博成癮，患上微博強迫症。過度沉迷於微博，易導致個體社會功能缺失，個人與現實社會隔離，造成人際關係緊張。判斷標準
如何才算微博成癮？根據《網路成癮臨床診斷標準》，如果個人平均每天用於非工作學習目的連續上網超過6小時，且符合以下症狀標準超過3個月，即為“網路成癮”。主要表現為對網路的使用有強烈的渴求或衝動感；減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。同時，成癮標準也要在以下5條至少符合1條：
為達到滿足感而不斷增加使用網路的時間和投入程度；
使用網路的開始、結束及持續時間難以控制；
固執地使用網路而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網路使用的危害仍難以停止：
因使用網路而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動：
將使用網路作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。
同樣的道理，每日上微博6小時，且符合以上症狀標準超過3個月，即為微博成癮。
處理方法
“織圍脖”一定要掌握“度”。如何才能避免微博成癮?“一定要明確自己使用微博是基於何種需要，如果是工作需要，工作完成後應儘量少上微博；僅是娛樂需要的，在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。”徐方忠博士提醒,微博控要把握“度”。
徐方忠博士建議，使用微博要在需求範圍之內，不能因為玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日，下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶,選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。
微博控分類
根據網友對微博依賴程度網上把微博控分為十類：一級圍脖控達人，只圍觀不說話；二級圍脖控達人，遇到興奮點才回復、轉發；三級圍脖控達人，休息時間全部占用；四級圍脖控達人，工作時間繼續織；五級圍脖控達人，雙休日不帶休息的；六級圍脖控達人，熬夜找熱點；七級圍脖控達人，半夜玩命刷粉；八級圍脖控達人，織的都住院了；九級圍脖控達人，沒有sex生活！關於微博
微博，即微部落格（MicroBlog）的簡稱，是一個基於用戶關係的信息分享、傳播以及獲取平台，用戶可以通過WEB、WAP以及各種客戶端組件個人社區，以140字左右的文字更新信息，並實現即時分享。最早也是最著名的微博是美國的twitter，根據相關公開數據，截至2010年1月份，該產品在全球已經擁有7500萬註冊用戶。2009年8月份中國最大的入口網站新浪網推出“新浪微博”內測版，成為入口網站中第一家提供微博服務的網站，微博正式進入中文上網主流人群視野。廣泛性
微部落格草根性更強，且廣泛分布在桌面、瀏覽器、移動終端等多個平台上，有多種商業模式並存，或形成多個垂直細分領域的可能，但無論哪種商業模式，應該都離不開用戶體驗的特性和基本功能。便捷性
平民和莎士比亞一樣。在微部落格上，140字的限制將平民和莎士比亞拉到了同一水平線上，這一點導致大量原創內容爆發性地被生產出來。李松博士認為，微型部落格的出現具有劃時代的意義，真正標誌著個人網際網路時代的到來。部落格的出現，已經將網際網路上的社會化媒體推進了一大步，公眾人物紛紛開始建立自己的網上形象。然而，部落格上的形象仍然是化妝後的表演，博文的創作需要考慮完整的邏輯，這樣大的工作量對於部落格作者成為很重的負擔。“沉默的大多數”在微部落格上找到了展示自己的舞台。背對臉
創新互動方式。與部落格上面對面的表演不同，微型部落格上是背對臉的Follow5（跟隨我），就好比你在電腦前打遊戲，路過的人從你背後看著你怎么玩，而你並不需要主動和背後的人交流。可以一點對多點，也可以點對點。當你follow一個自己感興趣的人時，兩三天就會上癮。移動終端提供的便利性和多媒體化，使得微型部落格用戶體驗的粘性越來越強。原創性
演繹實時現場的魅力。微博網站現在的即時通訊功能非常強大，通過QQ和MSN直接書寫，在沒有網路的地方，只要有手機也可即時更新自己的內容，哪怕你就在事發現場。比如，最近愛上隨心微博的李小姐在中央大街咖啡廳看書，忽然看到大街對面是自己認識的一對“地下情侶”。於是她馬上用手機拍攝下來，發到自己的微部落格上，在第一時間引起朋友圈子內的一片轟動。她非常為自己超具現場感的狗仔精神而歡喜，也因此更愛“微博”。類例於一些大的突發事件或引起全球關注的大事，如果有微部落格在場，利用各種手段在微部落格上發表出來，其實時性、現場感以及快捷性，甚至超過所有媒體。
