清湯雞把

清湯雞把

清湯雞把是一道浙江省地方名菜,營養豐富,湯清肉嫩,鮮甜爽口,它的主要食材是雞肉。雞肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A,維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分,具有溫中益氣、補腎填精、養血烏髮、滋潤肌膚等功效。

製作原料

光雞1隻(約750克),濕香菇50克,火腿20克,瘦肉20克,筍肉50克,芹菜50克,鹹芥菜芯50克,上湯500克。味素、精鹽、胡椒粉各適量。

製作過程

1、將雞洗淨、拆去骨取肉,雞肉用刀片薄切成3.5厘米見方薄片;火腿、鹹芥菜(去葉)、瘦肉、筍肉均切成粗絲(長度與雞肉片相等);芹菜莖放入開水焯後,用清水漂涼,撕成絲待用。

2、取香菇絲、火腿絲、鹹芥菜絲、瘦肉絲、筍絲各1條放在雞肉片上(兩頭要整齊),然後捲成一把用芹菜把它扎牢。

3、把雞放入燉盅,加入上湯、精鹽、味素、放進蒸籠約燉20分鐘取出,校對湯水鹹淡,撒上胡椒粉即成。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們