水果泥

水果泥

水果泥即以各種水果為原料做成的泥狀食物,家庭中可以簡單製作的水果泥有蘋果泥、紅棗水果泥、芒果泥等。水果泥口感香甜柔軟,易消化。根據食材的營養搭配和製作方法,一些水果泥能做嬰幼兒輔食,為嬰幼兒補充維生素,強健身體。

基本信息

水果土豆泥

準備食材

土豆1個,紅蘿蔔數片,香蕉1段,蘋果、木瓜、梨 各1片,溶牛油3克。

製作步驟

水果土豆泥水果土豆泥
1、土豆與紅蘿蔔去皮洗乾淨,切成薄片,分別加兩碗水煮至軟身,紅蘿蔔水可給嬰兒作蔬菜汁喝,土豆水可用來調製果糊;
2、把土豆瀝水後,壓成糊,加人溶牛油拌勻;
3、紅蘿蔔、香蕉、木瓜分別壓成泥狀;蘋果、梨等可用小匙 挖出果肉,然後分別混合薯糊同吃。

功效營養

補充維生素,增強體質。適用於4~6個月的嬰兒。

蘋果泥

準備食材

新鮮蘋果一個。

製作步驟

蘋果泥蘋果泥
1、將蘋果洗淨去皮,然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀,即可餵食。
2、將蘋果洗淨去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼後即可餵食。

功效營養

蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥,可預防佝僂病。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此,蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

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