菜譜介紹
酸菜汆白肉是在東北最愛吃的一道菜,也是冬天飯桌上必須有的一道菜,有時候還放血腸(就是用豬腸里灌上新鮮的豬血,住熟就是血腸了)特別嫩,特別香。東北有名的殺豬菜其實是少不了血腸的,但是這個季節實在難買,而且怕壞,買不到乾淨的,所以就沒有放進這道菜中。殺豬菜是越煮越香的,不怕反覆煮燉,越煮越香。味道與眾不同。製作方法
原料
主料:新鮮肥豬肉100克、豬血旺150克、豬肝50克、豬大腸50克、白豆腐100克、酸菜100克、粉條若干。調料:豬油、姜、鹽、蔥、香菜、花椒麵、醬油、糊辣椒麵。
製法
1.熟豬五花肉切成片;熟豬腸肚切成塊;血腸斜切成片;酸菜洗淨,切成細絲;乾粉條用開水泡發好,切成長節;凍豆腐切成片。
2.炒鍋置火上,放入混合油燒熱,投入薑片、蔥節炸香,下入酸菜絲炒出味,摻入豬骨頭湯,下入豬五花肉、豬腸肚、粉條和凍豆腐,燒沸後撇淨浮沫,調入精鹽、胡椒粉、料酒、醬油、雞精等,用小火燉約7分鐘後,用漏勺將鍋中燉好的菜撈出,裝入湯內。
3.將血腸下入鍋中,燙至腸片捲曲後,用漏勺撈出放在湯內燉好的菜上面,另往鍋中湯汁里調入味素,起鍋倒入湯內,最後撒上香菜節,隨蒜泥味碟一起上桌即成。
製作要點
一般要採用剛殺的新鮮豬肉等原料。酸菜,放點豬血,烀肉的湯加點作料。
骨頭湯里加入酸菜的香味,何以喝湯,也可以吃骨頭,把五花肉單獨盛到一個盤中,弄點蒜汁沾著吃,特別好吃。
菜品特點
“翠花,上酸菜……”,隨著歌手雪村的這嗓子“吆喝”,東北“殺豬菜”的香味也飄滿了大江南北,那一鍋噴香熱乎的燉菜,漸漸成了人們餐桌上的新寵。不過對於真正的“殺豬菜”,多數人的理想還只停留在“酸菜燉白肉血腸”的層面上,以為這便是東北“殺豬菜”的全部內涵了。其實,地道的“殺豬菜”,是由多種菜品組合成的系列菜的總稱。現在的“殺豬菜”在保持原風味的同時,其製法已經有了很大的改進,口味更鮮美內容更豐富,幾乎把豬身上所有部位都做成了菜,豬骨、頭肉、手撕肉、五花肉、豬血腸、酸菜白肉還有“燈籠掛(全套豬下水)”,無處不是美味佳肴;另外真正講究的殺豬菜館,都選取農村用糧食、豬草圈養而形成的“笨豬”,這種豬才有最純正的天然肉香。
蒜泥白肉:大塊的豬肉烀熟後切成大片,蘸著鹽面或蒜醬吃,解膩增味,最是原汁原味的鮮香。
蒜泥護心肉:就是豬心臟和肝臟之間的那部分肉,口感筋道,同樣要蘸蒜醬吃才好。
柴骨肉也作拆骨肉:是從大骨頭上剔下來的純瘦肉。說“拆”,是指大塊的瘦肉要用手撕開;說“柴”,是因為這肉烀熟後肉絲分明賣相好看。蘸料由醬油、醋、辣椒油、蒜泥、芥末、腐乳、麻醬等調製而成。
手掰肝兒:據說肝這物件沾了鐵腥氣就會敗味兒,所以煮熟的豬肝不能用刀切;當然,掰成塊兒的吃法也能讓人找到那種粗獷的感覺。
酸菜燉白肉血腸:酸菜要用東北長白菜靠自然發酵變酸漬成,色澤微黃透亮兒,好品質的酸菜甚至可以直接蘸醬生吃;白肉是帶皮的大片兒五花肉;這血腸做起來講究功夫,要用絕對新鮮的豬血,加入蔥花、鹽等料調味後灌入腸衣,煮時掌鍋的要拿根長針,不時地在血腸在扎一下,待到針眼不冒血時立即出鍋才能保證血腸的鮮嫩。這三味共入一鍋咕嘟咕嘟的燉出來,豬肉中的肥油已經被酸菜拿淨,吃起來香而不膩;入了肉味的酸菜和著血腸特異的香味。
風味特點
肉嫩湯鮮,肥而不膩,開胃解饞
營養成分
項目 | 數據/100g | NRVs(%) | 項目 | 數據/100g | NRVs(%) |
---|---|---|---|---|---|
熱量 | 118.8kcal | 5.9 | 膳食纖維 | 1g | 4 |
蛋白質 | 4.9g | 8.2 | 鈣 | 27mg | 3.4 |
碳水化合物 | 5g | 1.7 | 鐵 | 2.5mg | 16.7 |
脂肪 | 9.2g | 15.3 | 鈉 | 108.6mg | 5.4 |
飽和脂肪 | 3.4g | 17 | 鉀 | 74.8mg | 3.7 |
膽固醇 | 40.1mg | 13.4 |
原料配比 :豬肝 50克、五花肉 150克、豬大腸 50克、酸菜 100克、粉條 30克、豆腐 100克 、姜 5克、大蔥 10克