椒鹽爆中蝦椒鹽爆中蝦屬湘菜系，蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞。蝦肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品。蝦中含有豐富的鎂，經常食用可以補充鎂的不足。蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
製作材料
主料：
中蝦一斤、蒜茸一茶匙、蔥二條切碎、川椒粉一茶匙。
配料：
醃料：鹽1/4茶匙，麻油、古月粉適量，雞蛋白二茶匙，生粉半湯匙。
獻：生粉1/4茶匙，水一湯匙，鹽1/4茶匙。
製作方法
1、川椒放在鑊中，慢中炒香，舂碎，篩出粉末，便是川椒粉。（炒川椒粉不落油）
2、中蝦去殼去腸，只留回尾部之殼，洗淨抹乾水。
3、蝦背切開，取去腸，加醃料醃十分鐘，泡油。
4、下油二湯匙，爆香蒜茸、川椒粉，下蝦，贊酒一茶匙炒勻，埋獻，下蔥兜勻上碟。
製作要訣
醃製前，需用秈米粉、辣椒末、薑末、精鹽拌勻，所以需準備紅椒1000克，秈米粉2000克，姜250克。
營養價值
蝦含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。蝦和魚肉相比，所含的人體必需胺基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源。另外，蝦類含有甘氨酸，這種胺基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。蝦中的膽固醇含量較高，但同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸；蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
