香椿煎雞蛋

香椿煎雞蛋

香椿煎雞蛋,所屬一款美食之一,主要原料有香椿100克、雞蛋4個、青椒兩隻等,製作簡單易學,口感舒適,是一道營養價值極高的家常菜餚。

(圖)香椿煎雞蛋香椿煎雞蛋

春雨貴如油,正是樹兒長芽的季節。細嫩的香椿芽兒已經發出來了,因為其獨特的香味而成為稀有之物,摘取嫩芽和雞蛋搭配在一起,煎也好炒也好,只要一次,你就忘不了了。

材料

主料:香椿100克、雞蛋4個、青椒兩隻

調料:油、鹽適量

做法

1、先將香椿切成碎米,青椒切成小圈圈,雞蛋打散成液;

2、將所有材料合到一起,充分拌勻,調好鹽味;

3、坐鍋燒茶油,待茶油的浮沫燒去後,倒入香椿蛋液,兩面煎黃即可。

提示

1、香椿芽最多選用兩寸長左右的,再長就不要了,老了。

2、先將雞蛋完全打散後再加其他材料,煎出來的蛋餅味道才均勻。

3、煎好一面轉動鍋子再翻面,蛋餅不會散,香味濃郁。

4、依個人愛好填加辣椒。

所含營養

香椿頭含極豐富的營養。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列疏菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿蔔素1.36毫克,以及B族維生素等營養物質。

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