所需食材
做法一
小排骨600公克
蔥 2根
姜 3片
青梅果醬 80公克
酒 4大匙
冰糖 20公克
醬油 4大匙
水 適量
做法二
主料:豬小排
輔料:蒜、姜、蔥
調料:生抽、老抽、冰糖、酸梅醬、白酒、水澱粉
做法三
用料
•豬小排300克
調料
•冰糖20克
•姜3片
•蒜2瓣
•八角1個
•生抽20克
•老抽20克
•酸梅醬3勺
•水適量
•植物油適量
製作方法
做法一
1.蔥切段備用;排骨放入沸水中氽燙以去除血水。
2.將一碗油放入鍋中燒熱,放入排骨略炒至表皮呈金黃色,再放入薑片及蔥段爆香,薑片爆香後即可取出,接著再倒出鍋中多餘的油。
3.將梅子果醬放入鍋中炒香,再加入酒及冰糖拌炒一下,接著加入醬油略煮至排骨上色,最後放入適量的水(以蓋過排骨為原則)用中火煮磙,再轉成小火燉煮至湯汁變濃稠即可。
做法二
1、排骨切成大段,洗淨。鍋內加入能夠沒過排骨的冷水,大火煮開,放入排骨煮一會,倒出後洗淨控乾備用。
2、蒜去皮,姜去皮切片備用。
3、鍋內放入適量的油,中火加熱,放入排骨和蒜頭薑片煎至表面微金黃。
4、加入生抽、老抽,翻炒均勻上色,再加入冰糖,然後加入一碗水(沒過排骨),大火燒開後調小火煮20分鐘。
5、20分鐘後湯汁已較濃稠,再調入酸梅醬,再燜煮5分鐘微收汁。
6、最後撒上一點點蔥花,調入適量的水澱粉,收到湯汁濃稠,每塊排骨均勻的裹上湯汁即出鍋裝盤。
小貼士
1、這道菜要剁成大塊的排骨,吃的時候手上抓著吃最美味。
2、蔥花這一點,我認為可以不加,不加的味道更為純正。
3、酸梅醬必不可少,是這道菜最特別的一味喔。
做法三
梅醬燒排骨的做法
1.將肋排洗淨,姜切絲,蒜切末備用
2.鍋內置適量清水,待水沸以後,倒入肋排,焯一小會兒至變色
3.洗淨鍋子並搽乾水分,倒入適量食用油,入薑絲,蒜末爆香
4.倒入焯好的肋排,將鍋中的肋排翻炒均勻
5.加入八角,繼續翻炒肋排
6.待肋排炒至兩面金黃,倒入適量清水,以剛好沒過排骨為宜
7.依次加入生抽,老抽,冰糖,冰梅醬,待鍋中醬汁燒開,蓋上鍋蓋,轉中火燜煮
8.待鍋中食材燜至醬汁濃稠即可裝盤
食用須知
排骨:
排骨有很高的營養價值,排骨味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
補中益氣
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。