背景
發展心理學研究中有一個經典的實驗，稱為“遲延滿足”實驗。
定義
那些能等待並最後吃到兩顆軟糖的孩子，在青少年時期，仍能等待機遇而不急於求成，他們具有一種為了更大更遠的目標而暫時犧牲眼前利益的能力，即自控能力。而那些急不可待只吃一顆軟糖的孩子，在青少年時期，則表現得比較固執、虛榮或優柔寡斷，當欲望產生的時候，無法控制自己，一定要馬上滿足欲望，否則就無法靜下心來繼續做後面的事情。換句話說，能等待的那些孩子的成功率遠遠高於那些不能等待的孩子。
具體內容
實驗者發給4歲被試兒童每人一顆好吃的軟糖，同時告訴孩子們：如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘後再吃，就給吃兩顆。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉移注意消磨時光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報酬。研究人員進行了跟蹤觀察，發現那些以堅韌的毅力獲得兩顆軟糖的孩子，長到上中學時表現出較強的適應性、自信心和獨立自主精神；而那些經不住軟糖誘惑的孩子則往往屈服於壓力而逃避挑戰。在後來幾十年的跟蹤觀察中，也證明那些有耐心等待吃兩塊糖果的孩子，事業上更容易獲得成功。實驗證明：自我控制能力是個體在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制衝動，抵制誘惑，延遲滿足，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。它是自我意識的重要成分，是一個人走向成功的重要心理素質.
經典實驗
20世紀70年代，在WalterMischel的策劃組織下，美國史丹福大學附屬幼稚園基地內進行了著名的“延遲滿足”實驗。實驗人員給每個4歲的孩子一顆好吃的軟糖，並告訴孩子可以吃糖。但是如果馬上吃掉的話，那么只能吃一顆軟糖；如果等20分鐘後再吃的話，就能吃到兩顆。然後，實驗人員離開，留下孩子和極具誘惑的軟糖。實驗人員通過單面鏡對實驗室中的幼兒進行觀察，發現：有些孩子只等了一會兒就不耐煩了，迫不及待地吃掉了軟糖，是“不等者”；有些孩子卻很有耐心，還想出各種辦法拖延時間，比如閉上眼睛不看糖、或頭枕雙臂、或自言自語、或唱歌、講故事……成功地轉移了自己的注意力，順利等待了20分鐘後再吃軟糖，是“延遲者”。後來，研究人員在參加實驗的孩子到了青少年時期，對他們的家長及教師進行了調查，發現：“不等者”在個性方面，更多地顯示出孤僻、易固執、易受挫、優柔寡斷的傾向；“延遲者”較多地成為適應性強、具有冒險精神、受人歡迎、自信、獨立的少年。兩者學業能力的測試結果也顯示，“延遲者”比“不等者”在數學和語文成績上平均高出20分。延遲滿足(DelayofGratification)是個體有效地自我調節和成功適應社會行為發展的重要特徵，是指一種為了更有價值的長遠結果而主動放棄即時滿足的抉擇取向，屬於人格中自我控制的一個部分，是心理成熟的表現。
實驗說明，那些能夠延遲滿足的孩子自我控制能力更強，他們能夠在沒有外界監督的情況下適當地控制、調節自己的行為，抑制衝動，抵制誘惑，堅持不懈地保證目標的實現。因此，延遲滿足是一個人走向成功的重要心理素質之一。
實驗運作
自我控制能力是個體在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制衝動、抵制誘惑、延遲滿足、堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力，是意志力的表現。它是我們自我意識的重要成分，是一個人走向成功的重要心理素質。在生活中，一些人常要在周末或晚上放棄休閒活動，專心工作，難道他們不知道怎么消遣嗎？這其實就是延遲滿足的表現。為了保障退休後的生活，現在就將部分收入儲蓄起來或者用於再投資，這也是延遲滿足的表現。為了有健康的身體，不抽菸、不酗酒、不暴食，這也需要延遲滿足的能力。
人有各種不同的目標，有些目標比較遙遠。要完成遙遠的目標，需要刻苦辛勤的工作。當完成目標時，所得的回報也很大。但要完成目標，便要付出代價，譬如要放棄即時的享樂，以及約束自己的行為。有時為了達到目標，先要完成一些比較單調的工作。為了成為一位律師，就得先強記法律。人在從事這些單調的工作時容易疲倦，甚至面對著沉悶的工作而感到厭惡。這時候，一些可以令人獲得即時快感的活動便成了一種很大的誘惑。如果在沉悶的工作中找一點消遣，也是無可厚非的事。可是，如果缺乏意志力，每遇上外界的誘惑，便放下學習或工作，追求即時享樂，這便很難完成自己的目標了。
實驗啟示
實驗者找來數十名4歲兒童，給每位兒童分發了一顆軟糖，然後同時告知所有兒童：“如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘後再吃，就能吃到兩顆。結果有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子，消磨時光以克制自己的欲望，從而獲得了兩顆軟糖。而後，實驗者通過對這4名孩子的跟蹤調查，發現那些獲得兩顆軟糖的孩子長大後表現出更強的適應性、自信心和獨立自主精神，事業上更容易獲得成功；而那些經不住軟糖誘惑的孩子則往往屈服於壓力而逃避挑戰。在該實驗中，那些經住第一顆糖果誘惑的孩子所獲得的欲望滿足方式即是延遲滿足。
如果寶寶要什麼，父母馬上給什麼，寶寶很容易養成性格急躁、不會等待、不懂珍惜、不會感恩等不良品性，這樣的孩子不但難以成功，更難以得到快樂。為此，我們有必要對寶寶進行延遲滿足的訓練。
1、根據不同的年齡合理掌握延遲滿足的時間和方式。
因孩子的年齡、需要不同，父母給予其延遲滿足的時間和方式也應有所不同不同。
比如剛出生的寶寶主要是生理需要，當他們餓了或渴了，就會嗷嗷大哭。父母可以稍微晚幾秒給孩子餵奶、餵水，讓他們從小就學會等待。
而隨著孩子年齡的增大至兩三歲，孩子的需要逐漸多起來，父母要學會分析孩子的合理需要，給予不同的延遲滿足方式：可以推遲滿足時間，讓孩子學會等待;也可以讓孩子付出勞動或努力。比如寶寶喜歡上了一台遙控車，這時父母可以告訴寶寶等他過生日時，父母再買給他。如孩子想要一輛腳踏車，父母可以讓他幫忙做家務一星期，然後再買給她。這樣在等待的過程中，孩子學會了忍耐，也學會了珍惜。當然，父母的許諾都要得到兌現，不然孩子會覺得這是你故意拖延的藉口。
2、說明延遲滿足的理由。
對於可以延遲滿足的需求，父母要向孩子講明道理，讓孩子明確知道父母不能立刻滿足他們的理由。如孩子想玩鞦韆，父母可以告訴他：“鞦韆是公共玩具，需要排隊等候，等其他的小朋友玩完了，你再玩”。如孩子想要一件很貴的玩具，父母可以告訴他：“這個玩具太貴了，等你長大一些，再買給你玩。”
3、冷靜對待孩子的任性哭鬧。
有的孩子很任性，當父母不能即時滿足他們的要求時，他們會通過哭鬧來與父母抗爭，這時父母一定要冷靜對待，態度堅決，不能有半點讓步。必須讓孩子明白，生活中有些東西並不是想要，就可以立即得到。當孩子發現哭鬧不能解決問題時，他就會試著按照父母的意圖做，要么等待，要么通過付出努力得到想要的東西。
4、不要吝嗇表揚。
當孩子接受父母對他需要的延遲滿足時，父母一定要及時表揚他，以強化孩子的良好行為再次出現。如孩子通過幫助父母拖地、洗碗而獲得自己心儀的玩具時，父母可以表揚孩子是個熱愛勞動的好孩子;當孩子排隊輪流和別的小朋友玩玩具時，父母可以表揚孩子是個懂禮貌的好孩子，或獎勵孩子一根棒棒糖等。通過表揚，使孩子覺得自己的努力得到了認可，精神上會感到滿足。
盤點管理定律
| 美國思科前總裁約翰·錢伯斯曾經指出，現代競爭已經“不是大魚吃小魚，而是快的吃慢的”，這就是所謂的快魚法則。本期任務盤點相關管理定律，完善相關詞條。 |
