少林禪拳

“禪宗祖庭,武術聖地”,禪、武結合是少林功夫最為顯著的特色,“少林禪拳”是將兩者完整、和諧統一的代表性功夫,並融合了中國傳統醫學的精義,是少林武術的最為核心和經典的秘傳功夫,向被譽為“鎮寺之寶”。

“禪宗祖庭,武術聖地”,禪、武結合是少林功夫最為顯著的特色,“少林禪拳”是將兩者完整、和諧統一的代表性功夫,並融合了中國傳統醫學的精義,是少林武術的最為核心和經典的秘傳功夫,向被譽為“鎮寺之寶”。
少林禪拳為禪宗法門修煉的上層功夫,拳法功法包括定禪、一步禪、活禪等幾部分內容。從呼吸吐納到拳式導引,均體現了禪修功夫以禪運武、習武修禪的禪武合一整體思想。少林禪拳以禪養心,以心修禪。在動中求靜,靜中求動,靜以修禪、靜以養神,志閒而少欲,心安而不懼。順四時,調陰陽,禪拳歸一。使人的生理與心理達到高度協調統一,陰陽平衡。
禪宗祖庭少林寺武功,武以寺名,寺以禪顯,拳禪合一,拳強其身,禪修其心。少林二祖稠禪師傳下傳統少林武功——禪拳(現今的少林武功有兩種說法:一為北齊稠禪師一派所傳,一為達摩一系曹洞宗所傳)。據唐朝裴氵崔《嵩岳少林寺碑》記載:稠禪師——少林初祖跋陀的弟子,幼落髮為沙彌,武功高強、武德純正,以一股狂禪之風橫掃宇內,影響深遠,形成了最初的拳禪合一。此套禪拳共分兩節,其拳勢樸實無華,敏捷利索,雲姿風勢,活似蛟龍,迅如猛虎,內外雙修,以意領氣,以氣催力,力達四肢,注重實戰,別具一格,是典型的少林內家武功。修習禪拳,令意形相呼應,才妙生四相、本通五眼,可得少林禪武之奧秘、功夫之大成。
氣血極欲動,精神極欲靜,動靜兼修,形神共養。少林禪拳以禪養心,以心修禪。在動中求靜,靜中求動,使其生理與心理達到高度協調統一,陰陽平衡。
禪者拳之根蒂也,積氣以成精,積精以成全神,禪拳合一,遊行於天地之間。《靈蘭秘典論》云:心者,君主之官,神明出焉。以禪養心,心正則萬法皆從,心亂則萬法皆廢。
養心的關鍵為“恬淡虛無”,恬淡者:泊然不願乎其外。虛無者:莫然無所動於中也。靜心平氣,剛柔互濟,使腎水上濟心火,心火下溫腎水。如此則水火相濟,心腎相交。充分發揮心為一身之主的作用。

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