姜蔥燜鯉魚

姜蔥燜鯉魚

鯉魚的高蛋白和姜的搭配,可以辟腥,也可以使魚肉更加鮮甜美味,是一道既美味又有營養的菜餚之一。

材料

姜蔥燜鯉魚 姜蔥燜鯉魚

淨鯉魚1條…750克

白糖……………5克

姜塊…………100克

蚝油……………10克

蔥段…………100段

深色醬油………15克

蒜泥……………5克

芝麻油………0.5克

水發陳皮絲…2.5克

紹酒……………25克

精鹽……………5克

濕澱粉…………15克

味素……………4克

淡二湯………750克

胡椒粉………0.1克

花生油………150克

烹製方法

1.鯉魚洗淨,晾於水分。姜塊放入沸水鍋中焯約1分鐘,取出。

2.炒鍋用中火燒熱,下花生油60克搪勻,下魚煎至兩面金黃色時,取出,然後下蒜、姜、蔥,爆至有香味,烹紹酒,加二湯、陳皮絲、精鹽、味素、白糖、蚝油、醬油和花生油推勻,續將鯉魚放入,加蓋,用小火約15分鐘至熟,取出,裝在盤中。撒胡椒粉於鍋內的原汁里,並加調稀的濕澱粉推勻成芡,再加入芝麻油和花生油40克推勻,取出,淋在魚上便成。

〔工藝關鍵〕

用小火燜熟,以15分鐘為度,原汁用水澱粉勾成玻璃芡,淋在魚身上面即成。

風味特點

1.水族中之魚類以鯉魚最顯貴。《神農書》日:“鯉為魚王”,中國除青藏高原外,全國水系均有分布。據有關部門調查,僅我國有400餘種。其中名品很多,如黃河龍門鯉,江西婪源荷色紅鯉,廣西桂林禾花鯉,廣東高要文鯉等。鯉魚長年皆有,但以秋令最腴美。

2.鯉魚有減肥作用,《食療本草》稱:“欲得體瘦輕健者,則可長食之。”

3.宜選高要縣沙埔鄉所產文鯉,此魚鱗薄而鮮明,背部有三條金線,在陽光照耀下閃閃發光;頭細、嘴小、肩聳、腹圓、尾端較小;腹部油脂特別豐腴,但肥而不膩。用沙鍋之,味鮮質嫩香濃,為秋令佳品。

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