奶油鯽魚

奶油鯽魚

奶油鯽魚是江蘇無錫著名的小吃,屬於船菜,製作時將鮮活鯽魚開肚去腮洗淨,先放入油鍋內兩面煎透,然後再加入雞湯與冷水一起將湯燒成白色即成,這裡的奶油不是指需要用奶油熬煮,而是這道菜熬好後,湯色奶白,口感醇厚,如同奶油一般,故而稱作奶油鯽魚,奶油鯽魚味濃而不膩,肉質鮮嫩可口。

基本信息

菜品原料

鯽魚1條(500g),熟火腿2片,豆苗15g,白湯500g,筍片25g

菜品調料

食鹽2g,蔥結1隻,薑片2片,味素15g,黃酒15g,豬油50g

菜品做法

1.將魚去鰓剖去內臟,洗淨,用刀在魚背上每1cm寬劃出人字形刀紋。

2.把魚放入沸水鍋中燙一下撈出,將皮、頭上血水、粘液燙掉,以去腥。

3.炒鍋置旺火上燒熱,用油滑鍋加入清豬油25g,燒至七分熱,放入蔥姜爆出香味。推入鯽魚略煎,翻身,灑入黃酒略燜,隨即放入白湯500g,冷水150g(放冷水的目的是色光好,解腥),豬油25g,蓋牢鍋蓋滾3分鐘左右,使湯白濃,調至中火燜3分鐘,燜出魚眼凸出,白木色,放入筍片、食鹽、味素、調回旺火又滾至湯呈乳白色,加入豆苗略滾,揀掉蔥姜,起鍋裝碗。筍片、火腿齊放在魚上面,豆苗放兩邊。

菜品營養

內含蛋白質86.3g,脂肪113.7g,碳水化合物3.3g,鈣294.1mg,磷1038.5mg,鐵12.9mg,維生素B10.5mg,維生素B20.4mg,尼克酸12.3mg,維生素C4.8mg,能產熱866kcal。

鯽魚介紹

【性味】甘、平溫、無毒。 【歸經】入胃、腎。

【功效】和中補虛,除濕利水,補虛贏,溫胃進食,溫中下氣。

【主治】水腫,乳閉,腸癖瀉痢,胃弱不思食。

【說明】鯽魚性平,有消腫利水通乳之功,一般作煮湯淡有效;若煎炸食之,則性熱而又失去上述作用。

【性味】甘、平溫、無毒。【歸經】入胃、腎。

【功效】和中補虛,除濕利水,補虛贏,溫胃進食,溫中下氣。

【主治】水腫,乳閉,腸癖瀉痢,胃弱不思食。

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