原料配方
圓白菜200克、蘋果半個、檸檬1片、草莓10枚製作方法
1.把圓白菜、草莓、檸檬洗淨。2.草莓去蒂,切成兩半,苹查削皮去核,切成黃豆大小的碎塊,圓白菜剁碎。對於不習慣飲用生蔬菜汁者,可將圓白菜用開水焯一下,剁碎。
3.分別將切好的蘋果、圓白菜和草莓放入兩層紗布中,用硬的器物壓榨,擠出汁,注入同一隻玻璃杯中。若家庭中備有家用組織搗碎機,則可直接將草莓、蘋果和圓白菜放入組織搗碎機內,搗碎出汁。和紗布過濾,注入玻璃杯中。
4.檸檬可連皮放入兩層紗布中,擠出汁,加入果蔬汁內,攪勻飲用。也可直接將整片檸檬放入攪勻的混合果蔬汁上飲用。如果沒有檸檬,可用檸檬香精1~2滴加檸檬酸0.3克代替
5.草莓或蘋果的香氣掩蓋了圓白菜的苦澀。若感覺過酸,可加些糖來調整風味。