北京燻肉
工藝:熏 口味:鹹鮮味
主料:豬腿肉(5000克)
調料:鹽(120克) 味素(5克)花椒(5克) 八角(8克)桂皮(15克) 大蔥(20克) 姜(15克)料酒(10克) 白砂糖(50克) 紅曲(10克)
類別:北京菜 滋陰調理 貧血調理
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製作工藝
1.選料、切塊、醃製:最好是選用體重50千克左右,皮薄肉嫩的生豬,取其前後腿的新鮮瘦肉,用刀去毛刮淨雜質,切成肉塊,用清水泡洗乾淨,或者入冷庫中用食鹽醃一夜。
2.煮製:將肉塊放入開水鍋中煮1小時,撈出後用清水洗淨。原湯中加鹽,撇去血沫。清汽後再把肉塊放入鍋中,加進花椒、大料、桂皮、蔥、姜,同大火燒開後加料酒、紅曲粉,煮1小時後加白糖。改用小火,煮至肉爛湯黏出鍋。這時添加味素拌勻。
3.熏制:把煮好的肉塊放入熏屜中,用鋸末熏制10分鐘左右,出屜即為“燻肉”。
菜品口感
清香味美,風味獨特,宜於冷食。
食譜營養
豬腿肉:豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;瘦肉多的腿肉其膽固醇、脂肪含量相對較少,擔心肥胖或動脈硬化的中老年人適宜食用。
食譜相剋
豬腿肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。