內容簡介
西藏傳統養生體育文化古今中外，人們對延年益壽都很重視，藏民族在同疾病的鬥爭中積累了豐富的養生健身知識，形成了具有本民族特色的傳統養生體育。該書從發掘和弘揚西藏優秀民族傳統文化精華的目的出發，總結吸收了大量的藏醫文獻典籍、藏族史料、藏族體育文獻及國內有關學者編著的養生文獻，結合現代養生體育教育實踐和現代養生學研究成果，力求既反映西藏優秀民族文化的特色，又概括西藏傳統養生體育的理論和方法，使讀者對西藏傳統養生體育能有一個深刻、全面的印象，又能從中獲得簡便實用的養生健身方法。該書填補了西藏優秀傳統文化研究的一個空白。
書籍特點
這本書有以下幾個特點:
一、作者較完整地、客觀地反映了西藏傳統養生體育文化的情況；
二、本書涉及的內容很廣，對西藏傳統養生體育文化作了較為詳細的介紹和論述，填補了藏學研究領域方向的空白。
三、作者在編著這本書的過程中，曾深入西藏蒐集資料，參考的書籍、刊物達五十多種，其中大多數資料中所反映的情況符合實情，本書介紹的養生內容、方法具有科學性，是不可多得的、適合西藏高原環境特點的體育健身、養生的科普讀物。
四、本書的作者曾在西藏自治區芒康縣當過知青，也是西藏自治區培養的體育工作者，他懷著對西藏這片土地的深深眷戀之情，用通俗質樸，淺顯易懂的語言，著成了目前西藏自治區尚未有此類型的好書。
作者簡介
丁玲輝，男，漢族，1957年2月生，四川樂山市人，1976年7月至1977年12月在西藏昌都芒康縣普拉鄉當知青，畢業於西藏師範學院體育教育專業並留校，先後在西藏師院、西藏民族學院任教。2001年7月，調西藏大學科研處工作，現為西藏大學科研處處長、教授，中國體育科學學會體育史分會委、《西藏地方志·教育志》副主編、《西藏大學學報》副主編、《西藏科技》編委、西藏大學學術委員。長期從事西藏民族傳統體育和養生體育研究，發表學術論文50餘篇；承擔國家社科基金項目1項、國家體育總局項目1項、自治區級項目2項。
目錄
第一章西藏傳統養生體育文化概述第二章西藏傳統養生體育文化發展簡史
第三章西藏傳統養生體育文化的指導思想
第四章西藏傳統養生體育文化的基本原理
第五章西藏傳統養生體育文化的哲學思想體系
第六章西藏傳統養生體育的體質學與養生健身
第七章高原氣候環境下的養生健身
第八章飲食養生與健身
第九章起居調攝與季節養生
第十章心理養生健身
第十一章浴身保健養生法
第十二章體育運動養生法
第十三章西藏民間舞的健身作用
第十四章藏醫外治法與藏醫藥在高原體育運動中的養生保健作用
第十五章西藏傳統養生體育在學校體育中的意義與體育教學
後記
參考書目
盤點西藏人民出版社的書（四）
| 西藏人民出版社始建於1971年12月，是西藏自治區唯一的綜合性圖書出版社。承擔著政治、經濟、歷史、哲學、少兒美術、文化教育、醫藥衛生、文學藝術、自然科學、藏學研究、古籍整理、期刊等各類藏漢文圖書和全區中國小教材的出版任務。建社30多年來，西藏人民出版社的臧文版圖書突出“普及通俗”和古籍整理；漢文版圖書突出“宣傳西藏、介紹西藏”，尤其是藏學研究系列叢書頗受讀者歡迎。 |
