圖書信息
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作者：孫郡鍇著
出版社：中國華僑出版社ＩＳＢＮ：9787511300843
出版時間：2009-10-01
版次：1
頁數：269
裝幀：平裝
開本：16開
所屬分類：圖書>勵志與成功>人在職場
印刷時間：2009-10-01
紙張：膠版紙
印次：1
正文語種：中文
定價：￥32.00
編輯推薦
心理學家研究證明，短短幾分鐘的散步、冥想、聽音樂，足以讓人心情舒暢，甚至達到超越自我的精神境界，高速行駛，隨時都有生命危險，必要的時候，放慢腳步卻可使人生更加冷靜。一部讓你忙裡倫閒的思想啟迪書，大忙人不能不思考的人生哲理。·《貨幣戰爭3：金融高邊疆》·《愛在左，管教在右：金韻蓉的親子書》
內容簡介
最高的競爭是氣度的比拼，超越成敗得失是一種更大意義上的成功，微笑能改變你的生活，警惕“甜頭”背後的“苦頭”，不要總期待別人手下留情，永遠不要奢求十全十美，你怎樣看待生活，生活就會怎樣回報你，只有心中的平靜，才是自己可以主宰的平靜，快樂是內心的富足。目錄
第一章勞逸結合，有張有弛工作要進得去出得來會休息才能高效工作忙與閒要有機結合適時休息，降低疲勞別讓疲勞吞噬了自己讓靈魂追得上人生的腳步壓力也要拿得起放得下弄清楚你到底在忙什麼不該忙的就不要忙放棄不必要的負擔一定要在欲望與現實之間找到平衡點第二章慢步的人生更有風味慢下腳步會有更豐富的人生匆匆的抉擇常會讓你與目標背道而馳急於求成只會揠苗助長從容的步伐才是正確的速度別等到失去了才想到珍惜不要錯過沿途的風景放鬆心情，品嘗人生滋味主動鬆綁，做個悠客享受生活第三章再忙也要留點時間給愛工作不是生活的全部輸了自己，贏了世界又如何金錢永遠代替不了親情不要用金錢來衡量真愛只有時間才能真正認識愛為愛心感恩感恩父母經營好自己的婚姻學會低頭，生活就會和諧愛情不一定轟轟烈烈擁有的就是最珍貴的把痛苦關在門外家的感覺來自於家人所給予的愛執子之手，不離不棄愛也需要獨立空間愛的力量不可估量真愛比生命更重要生命邊緣的感動第四章夢想指引方向，忙也要看清目標抽出空來看看路，讓忙碌更有效一生具有明確的奮鬥目標才能取得卓越的成就一個沒有進取心的人永遠不會得到成功的機會尋找前進的動力夢想引導人生目標要有可行性不能制定過分細緻、周密的計畫分解目標，輕便走向成功路了解自己到底想要乾什麼堅持夢想就會成功窮，也要站在富人堆里理想遠大你就不再卑微別讓現實磨平了理想雄鷹就要展翅飛翔自己命運自己做主全力以赴地挑戰命運別讓生活將你擊倒不要隨意改變目標一定要認清正確的方向第五章打好品行基礎，忙人更易成功在任何情況下都要維護人格的尊嚴幫助別人解脫責怪他人之前先弄清真相最好的訊息應有的品質和高尚的品質超越成敗得失是一種更大意義上的成功幫助他人，你也受益與人方便，與己方便幫助隊友，你的成就更偉大感謝你的對手寬容別人對自己的惡意傷害不要忘了自己的身份善於從自己身上找原因第六章信念是忙人克服困難的助力信念是生命的動力信念是理想的翅膀再試一次多堅持一秒鐘走向成功的捷徑挫折是你成功前的演習黑暗中更易看到光明等待事物自身的轉變這不是我所遇到的最棘手的問題在時運不濟時也永不絕望歌聲指引生命之路不管路途多么崎嶇都要努力向前邁進從咖啡館跑堂到奧運會冠軍殘疾人也能做出一個健康人的成就笨孩子也能走向成功意志力是一個人性格特徵中的核心力量成功背後是持之以恆的精神把模擬成功堅持成習慣認為自己是最棒的無須拜倒在別人腳下自信增添魅力你想成為什麼樣的人，你就會成為什麼樣的人自卑之人無大成就放下包袱，問題迎刃而解不要被自己打敗對自己的目標充滿信心第七章勇於挑戰，膽氣讓忙人敢於展翅機遇屬於有勇氣的人勇敢地把“不”說出來不迷信權威生活需要勇氣表面的“勇氣”不等於真的勇氣為美麗而戰的勇氣更美麗丟掉你的顧慮告訴自己我可以敢異想則天開別丟掉進取心永遠都要坐第一排真正的榮耀只能依靠自己大不了回到從前第八章不要一心只忙工作，人情練達方成功只埋頭工作不行，還要經營好你的人際關係將生意讓給對手學會分享而不是“吃獨食”最偉大推銷員的銷售秘密微笑能改變你的生活長途車上也能發展友誼率先行動，贏得和諧的人際關係想在交往時受人歡迎就要學會傾聽給對方一個痛哭的機會摒棄自私狹隘的惡習在了解真相之前莫衝動不帶著怒氣做任何事把逆境轉化為自己能夠忍受的東西從失敗中學到教訓不要總期待別人手下留情別讓盲目的信任傷著自己第九章靈活處世不呆板，忙得有效率第十章熱情投入工作，忙得有樂趣第十一章心態決定人生未來，忙人都有好心態第十二章人生就是要活得快樂前言
現代社會是一個高速發展的社會，隨著競爭的進一步加劇，各行各業的很多人都處於緊張忙碌的生活節奏中，白領階層更是如此。忙無異是勤奮的表現，是獲得成果的前提。但任何事都具有兩方面的特性，唯乎適度，方為恰到好處，才能發揮出更好的效應。現實中不少人認為忙才是唯一，忙的生活才是有價值的生活；忙才能獲得價值感和認同感；以至於忙成為很多人引以為榮耀的生活態度，這其實是走人了認識誤區。每個人想要獲得成功，都需要付出一定的努力，需要運用好自己的時間，不虛度時光，但這不代表每天都應該忙得天昏地暗，成為工作機器，忙得忽略了家庭、親情、愛，忙得沒有娛樂、丟掉了生活樂趣。處於如此狀態，使自己沒有了思考的空間，就只會讓自己的人生淪為工具化。而且一味地只知道忙卻不注意方向、方法的大忙人反而會離成功越來越遠。在為夢想奮鬥之時，注意關注良好的品性培養。精彩書摘
第一章 勞逸結合，有張有弛工作要進得去出得來當走進社會，從第一天工作開始，麥斯禮心裡只有一個目標——希望自己在30歲的時候能掙得一個好的位置。由於急於表現，他幾乎是拼了命工作。別人要求100分，他非要做到120分不可，總是要超過別人的預期。29歲那年，麥斯禮果真坐到主管的位置，比他預期的時間還提早了一年。不過，他並沒有因此而放慢腳步，反而認為是沖向另一個階段的開始，工作態度變得更“瘋狂”了。那段時間，麥斯禮整個心思完全放在工作上，不論吃飯、走路、睡覺幾乎都在想工作，其他的事一概不過問。對他而言，下班回家，，只不過是轉換另一個工作場所而已。拚命工作的結果不僅使他與家庭產生了距離，更是因要求嚴格與員工形成對立的局面。而他自己，其實過得也並不舒服，常常感覺處在心力交瘁的狀態。當時，麥斯禮不認為自己有錯，覺得自己做得理所當然，反而責怪別人不知體諒，不肯全力配合。不過，慢慢地他也發現，縱然自己盡了全力，為什麼卻老是追不到自己想要的？35歲以後，他才開始領悟，過去的態度有很大的錯誤，處處以工作成就為第一，沒有想到工作只是人生的一部分，而不是全部。麥斯禮不否認“人應該努力工作”。但是，在追求個人成就的同時，不應該捨棄均衡的生活，否則，就稱不上“完整”的人生。重新調整之後，麥斯禮發現自己更喜歡現在的自己，愛家、愛小孩，還有自己熱衷的嗜好。他沒想到這些過去不屑、認為浪費時間的事，現在卻讓他得到非常大的滿足。對於工作，他還是很努力，但是開始注意勞逸結合，不再拚命地加班加點。在這個以工作為導向的社會裡，出現了無數對工作狂熱的人。他們沒日沒夜地工作，整日把自己壓縮在高度的緊張狀態中。每天只要張開眼睛，就有一大堆工作等著他。但是這樣的生活毫無樂趣，如果你是這樣的人，一定要跟麥斯禮學一學。會休息才能高效工作許多上班族被工作逼得加班不停、無法休假，而世界頂級企業家、政治家卻強調：一定要挪出時間休息，做點有趣的事，這樣才能高效工作。雖然是在高競爭壓力的汽車業工作，日本日產汽車CEO戈恩卻從不把工作帶回家。回家就是休息充電，跟孩子們玩耍，周末也不例外。而且他發現，藉此可以跟工作上面臨的問題有一點距離，星期一回去上班後，反而把問題看得更清楚，更能迎刃而解。Google的副總裁梅爾每周五都是6點就下班，然後到舊金山玩耍，每4個月更要大休一次。星巴克咖啡的總裁舒爾茨每7個星期就旅行一趟，盡情吸收不同世界的精華。萬科集團董事長王石一會兒去爬山，一會兒去探險，樂在其中，讓人羨慕。作為一個董事長他肯定忙，也許有些人認為這是不務正業，其實，這種休息方式才是他高效率工作的保證。 第二次世界大戰期間，70歲高齡的英國首相邱吉爾，日理萬機，需要夜以繼日地工作，但他工作起來卻總是精力充沛，令人驚奇。原來他很會安排自己的休息，每天中午都上床睡1小時，即使乘車，他也抓緊時間閉目養神、打盹兒。正是這種主動休息的良好習慣，使他能夠不覺疲憊地處理國家事務，取得了令世人矚目的成績。泰戈爾說過：“休息與工作的關係，正如眼瞼與眼睛的關係。”這個比喻太貼切了，眼睛睜久了，就得閉上一會，養養神；工作久了，就應該休息一下，這樣才能提高工作效率，將工作做得更好。生理學家就曾做過這樣一個試驗驗證了這一觀點：讓一組身強力壯的青年搬運工人往貨輪上裝鐵錠，小伙子們連續幹了4個小時，結果勉強裝了12．5噸的貨物，這時候大家都累彎了腰，個個精疲力竭。可是，一天后，讓這些小伙子每乾26分鐘就主動歇息4分鐘，同樣花4小時，卻裝了47噸的鐵錠且不覺得很累，工作效率明顯提高。事業上的成功不是一朝一夕的事，時常加班加點的工作雖然能一時提高成績，但是如此過度勞累反而會使人身心受損。如果能夠合理地安排好自己的生活，確保工作和生活張弛有度，反而能夠精力充沛、高效工作。工作越是忙碌，越是應該學會見縫插針地“偷懶”，以便有足夠的體能和極佳的精神狀態從容應付擺在面前的大小事務。忙與閒要有禮結合 忙的時候，就應該專心忙，認真工作，講究效率。如果忙的時候，老是想著閒的樂趣，是忙不出什麼效果來的。星巴克咖啡在全球每5個小時就開一家分店，總裁舒爾茨用全球時區來做時間管理區隔。清早與上午，他專注歐洲的事務；接下來的時間留給美國業務；晚上就和亞洲通訊。日產汽車CEO戈恩則每個月都要飛日本與法國一次。他把這些時間固定，每個月的第一周在巴黎、第三周在日本。因為時間有限，他規定每個會議都不能超過一個半小時，一半時間報告、一半時間討論。閒的時候，就應該專心閒，如逛街、郊遊、聽音樂等等。如果閒的時候，老是惦著沒忙完的事，是閒不出什麼樂趣來的。 美國著名企業家李?艾科卡，被美國人推崇為“企業界的民族英雄”，照常理，他應該是個大忙人，但他善於處理忙與閒的經驗之談，是值得我們借鑑的。他說：“只要能夠專心致志，善於利用時間，做生意就一定能夠成功——其實做任何事都一定能夠成功。但是，你必須懂得什麼時候該忙，什麼時候該閒。自上大學以來，我每周一直在平日努力搞功課，設法空出周末，陪伴家人，或者娛樂一下。除非是緊張關頭，我永遠不會在星期五晚上、星期六或星期天工作。每星期天晚上我都集中精力計畫下一周要做些什麼。這基本上是我在利海大學養成的習慣。” 忙與閒應該有機結合。在人生之路上踏著和諧的生活節奏前進，才有利於工作和身心健康。如果顧此失彼，本末倒置，不僅會影響工作效率，也會影響生活質量。適時休息，降低疲勞 美國陸軍曾經進行過好幾次實驗，證明即使是年輕人——經過多年軍事訓練而很堅強的年輕人——如果不帶背包，每一小時休息十分鐘，他們行軍的速度就加快，也更持久，所以指揮官強迫他們這樣做。一個人的心臟每天壓出來流過全身的血液，足夠裝滿一節火車上裝油的車廂；每24小時所供應出來的能力，也足夠用鏟子把20噸的煤鏟上一個三英尺高的平台所需的能量。你的心臟能完成這么多令人難以相信的工作量，而且持續50、70年甚至可能更長時間。如此大運動量，人的心臟怎么能夠承受得了呢？哈佛醫院的沃爾特?加農博士解釋說：“絕大多數人都認為，人的心臟整天不停地在跳動著。事實上，在每一次收縮之後，它都有完全靜止的一段時間。當心臟按正常速度每分鐘跳動70次的時候，一天24小時裡實際的工作時間只有九小時，也就是說，心臟每天休息了整整15小時。”在一本名叫《為什麼要疲倦》的書里，作者丹尼爾說：“休息並不是絕對什麼事都不做，休息就是修補。”在短短的一點休息時間裡，就能有很強的修補能力，即使只打五分鐘的瞌睡，也有助於防止疲勞。棒球名將康尼?麥克說過，每次出賽之前如果他不睡一個午覺的話，到第五局就會覺得精疲力竭了。可是如果他睡午覺的話，哪怕只睡五分鐘，也能夠賽完全場，一點也不感到疲勞。所以說，為了更好地工作，每天多休息一些對工作是有益的，此外做些小遊戲也可有益降低疲勞度，有益身心健康。有效地調整和使用自己的精力，該休息時休息，該娛樂時娛樂，讓你隨時有精力專心應對工作，而不會在關鍵時刻感到精疲力竭。別讓疲勞吞噬了自己集市上有人賣鬼，吆喝的響亮，吸引了很多人。一個過路的人大起膽子去問賣鬼的人：“你的鬼。多少錢一隻？”賣鬼的人說：“200兩黃金一隻！我這鬼很稀有的。它是只巧鬼。任何事情只要主人吩咐，全都會做。又很會工作，一天的工作量抵得100人。你買回去只要很短的時間，不但可以賺回200兩黃金，還可以成為富翁呀！”過路的人非常疑惑：“這隻鬼既然那么好，為什麼你不自己使用呢？”賣鬼的人說：“不瞞您說，這鬼萬般好，唯一的缺點是，只要一開始工作，就永遠不會停止。因為鬼不像人，是不需要睡覺休息的。所以您要24小時，從早到晚把所有的事吩咐好，不可以讓它有空閒。只要一有空閒，它就會完全按照自己的意思工作。我自己家裡的活兒有限，不敢使這隻鬼，才想把它賣給更需要的人！”過路人心想自己的田地廣大，家裡有忙不完的事，就說：“這哪裡是缺點，實在是最大的優點呀！”於是花200兩黃金把鬼買回家，成了鬼的主人。主人叫鬼種田，沒想到一大片地，兩天就種完了。主人叫鬼蓋房子，沒想到三天房子就蓋好了。主人叫鬼做木工裝潢，沒想到半天房子就裝潢好了。整地、搬運、挑擔、春磨、炊煮、紡織。不論做什麼，鬼都會做，而且很快就做好了。短短一年，鬼主人就成了大富翁。·查看全部>>
