歷史沿革
新生軍訓“軍訓”最早可追溯至夏商時期的奴隸社會，以後各朝代都有過對學生實施軍訓的記載。
據記載，在商代，由於諸侯間戰爭增多，統治者對軍事訓練日益重視，除了對正規軍隊進行訓練外，還通過學校對各級貴族進行軍事教育。
從西周開始，官學分“國學”與“鄉學”，並有“國小”和“大學”兩級。據《禮記》《周禮》等記載，西周的大學，以習武為主，教師一般由軍官擔任。軍訓主要內容為習射，即學射箭，加駕馭五種戰車的方法等。這是我國古代最早對學生進行軍訓的記載，其中的“大學”，即以“六藝”為標準課程，“禮、樂、射、御、書、數”成為學生需要掌握的六種基本才能，其中的射、御，即為古代的軍訓，教師一般直接由軍官擔任。
《周禮·保氏》中記載：“養國子以道，乃教之六藝”，這是我國最早有關“學生軍訓”的文字記載。被後世尊為教育家的孔子，在教學過程中甚至將射御之術看得與禮樂教化一樣重要。孔子指出“善人教民七年，亦可以即戎矣”，“以不教民戰，是謂棄之”(《論語·子路》)，把軍事訓練和教育提到了很高的位置。由於學校實施文武並重的教育，所教學生大多文武雙全。例如，在孔子的3000弟子中，文武兼備者有72人。那時，人們都把軍事技能的高下，視為一個人是否賢能的標誌，所謂“射御足力則賢”(《國語·晉語》)。
春秋時期，對廣大“亦兵亦農”的普通國人來說，更主要的軍事訓練和實戰演習是通過參與田獵活動來實現的。除此之外，排演戰鬥舞蹈(“武舞”)，也是春秋時期列國軍事訓練中的重要項目。參加武舞的人員，一般都手持戈盾，模擬作戰的基本動作，既用來激勵舞者本人和旁觀者的戰鬥激情和尚武精神，又促使參加舞蹈者熟悉作戰動作的要領，為實戰作必要的準備。
秦至唐宋“軍訓”逐漸被棄
秦漢之時，學校軍訓則開始走下坡路了。儒家學術逐漸被奉為正統，軍訓的職能弱化為一種禮儀程式。
其實，秦在建立統一政權之前，仍對軍訓十分重視。但統一政權之後，除加強邊防，用兵的機會變得很少。為防範平民造反，便下令拆除各諸侯國的城郭，收繳天下兵器，連老百姓家的菜刀也是幾家合用。
雖然秦漢時期學校軍訓蕭條，卻並未廢止，因為在地方學校教育中仍有軍訓的內容。東漢王莽執政時，每年春秋之際，經學家劉昆都會帶領500多名弟子習武，以致王莽懷疑其圖謀不軌，把他及家屬都關了起來。可見，私學以傳授經書為主，但也包括射御等軍事訓練的內容。
隋朝時，更是開始“偃武修文”大力削減武備，國家教育重點由學武轉為修文，科舉也開始成為主流。文、武分舉後，文舉不考武學，文人學子為謀取功名，無暇學習軍事，軍訓漸漸被棄之不顧。
唐朝在開國之初確立戰時重武、平時重文的國策，但唐朝的取士之法仍偏科舉，學校淪為科舉附屬品，軍訓廢止。
到了宋朝，興文教、抑武事的政策被推向高潮，武將地位被讀書士子全面超越。
清末民初“軍訓”時興時滯
清王朝以武功開國而得天下，開國之初舉辦教育是文武並重。從官學、國學到地方學，學校的課程多數是文武兼備，都開設騎射課。文科考試先試騎射擊，八旗子弟武功不及格者不得考文場，這個規定極大地促進了學校軍訓的開展。風氣所及，民間也競相效仿。
然而，明、清初的學校軍訓終究未能從復興走向發展，這是因為程朱理學仍是明清社會的顯學。終明一代，程朱理學都受到最高統治當局的極力推崇，仍是“半日讀書，半日靜坐”。
1894年，甲午戰爭的慘敗讓全國上下意識到“強兵尚武”的重要性。1902年，蔡鍔在《新民叢報》發表《軍國民篇》，倡導實行“軍國民主義”，對國民進行軍事訓練。同年，蔣百里發表《軍國民教育》，正式提出學校增加軍事課程，請軍官教授學生軍制、戰術、戰略等國防知識。1906年，清政府正式頒布《教育要旨》，把尚武教育列入教育宗旨，正式頒布學校軍訓的辦法。
1912年1月19日，中華民國成立後，頒布《普通教育暫行法》，明確規定“高等國小以上體操應注重兵式”。實行了具有國民黨特色的童子軍訓練制度，並規定了童子軍軍事訓練的內容和管理。
1912年9月，正式將軍事教育列入教育宗旨，令全國各學校注重軍訓。許多學校還組織了“少年義勇團”或“童子軍”，藉以培養學生的尚武精神和軍事技能，學校軍訓迅速展開。
然而，一戰結束之後，全世界興起一股反對戰爭的潮流，中國的軍國民教育思潮也一度衰弱。1919年，一項權威調查結果表明，教育界普遍認為：“現在歐戰之後，軍國民教育不合民本主義，已為世界公認。我國教育宗旨，亦應順應世界潮流。”
1920年，全國教育聯合會議把“尚武”從教育宗旨中刪除。隨後，1922年頒發的《壬戌學制》取消了“軍國民教育”，學校軍訓又隨之停滯。
民國時期軍訓不及格不能考大學
軍訓的重啟是在1929年，其時，日本對中國虎視眈眈，軍事教育重新受到重視。當年1月，國民政府頒布了《修正高中以上學校軍事教育方案》，其中規定，“凡大學、高級中學及專門學校、大學預科並其它高等以上學校，除女生外均應以軍事教育為必修科目”，“每年暑假期內，各校學生應受連續三星期之嚴格訓練”。
1931年又頒布了《教育部關於高中以上學校加緊軍事教育的通令》。希望通過軍事訓練，“鍛鍊學生身心涵養、紀律、服從、負責、耐勞諸觀念，提高國民獻身殉國之精神，以增進國防之能力”。
當時，所有大學、高中等學校的男生均應以軍事教育為必修科目，每年暑假進行連續三周的軍訓，教官則由陸軍學校畢業生擔任。
訓練項目包括傳授軍事學識的技能和培養優良德性及生活習慣，前者包括學科和術科。學科有步兵操典、野外勤務、射擊教範、防空常識、戰車常識、衛生急救等。術科有徒手教練、持槍教練、測圖實施、彈藥射擊、夜間演習等等。
當時的軍訓成績考核極其嚴格，不及格的學生要隨下一屆學生重新訓練，若至畢業時仍不及格，則不準畢業；梵谷中以上學生軍訓不及格者，不得投考大學。抗日戰爭全面爆發後，全國統一的軍訓中斷了，直到抗戰勝利之後才重新開始。
我國對學生實施軍事訓練真正走向正軌，還是中華人民共和國誕生以後。1955年7月我國頒布第一部《兵役法》，第一次從法律上作出了在大學生、高級中學學生中進行軍事訓練的規定，並從同年冬季起，首先在北京體育學院、北京鋼鐵學院進行軍訓試點，後又增加了北京郵電學院等12所高等院校。在兩批14所高等院校中，進行了21個軍事專業課題的訓練。從1955年至1957年間，教育部、國防部依據《兵役法》的規定，又先後批准在全國127所中等學校進行軍訓試點。高等院校重點進行預備役技術軍官訓練；高級中學進行基礎軍事訓練。實踐證明，上述軍事訓練，對激發學生愛國主義熱情、增強學生的國防觀念起到了積極的作用。
60年代初，經國務院批准，全國53個大、中城市的38所高等院校和70所高級中學或中等專業學校的一年級學生，進行了軍訓試點。1965年，根據黨中央有關大專院校學生到部隊當一段時間兵的指示精神，全國又有部分大專院校學生到部隊下連當兵。
20世紀80年代，黨的十一屆三中全會以後，我國政治、經濟形勢出現了建國以來少有的大好局面，開展學生軍訓時機日趨成熟。
1981年中共中央下發第11號檔案，指示高等院校要把學生軍訓納入教學計畫，部分學校恢復了學生軍訓。
1984年，六屆人大二次會議通過並頒發了新的兵役法，把高等院校和高級中學學生軍事訓練單列一章，充分體現了國家對學生軍訓的重視。
1985年，我國又在52所高等院校、102所高級中學（含中等專業學校）設立了軍事訓練試點。
1986年，中央領導同志強調，今後對高等院校新生要集中進行軍事訓練，過一段嚴格的軍事生活。軍訓試點的高等院校增加到69所。
1987年擴大到105所。為進一步搞好學生軍訓試點，國家教委、總參謀部、訓練時間、訓練內容、軍事教員的配備，以及學生軍訓的經費和物資保障等方面作出了明確規定，推動了學生軍訓的迅速發展。
1996年，全國軍訓試點院校已擴大到157所，此外，還有很多非試點院校也根據自身情況組織學生進行了各種形式的軍事訓練，據不完全統計，我國已有近500所高等院校和近3000所中等學校開展了學生軍訓，每年參訓的學生約占年度招生的一半左右。
訓練內容
反恐軍訓對軍人和部隊、分隊進行佇列制式動作的訓練，是共同科目訓練內容之一。目的是端正軍人姿態，保持嚴整軍容，養成整齊劃一、令行禁止和嚴格遵守紀律的習慣，培養迅速、準確、協調一致的作風，為掌握技術戰術動作打下良好的基礎。
佇列訓練的實施程式和方法：通常是先講解，後操練；先分解，後連貫；先單個動作，後分隊動作。講解與示範相結合，逐個動作地教練。為檢驗和提高部隊、分隊的佇列訓練質量，還可採取競賽、會操、閱兵的方法進行。注重教養與學用一致，強調在日常生活、訓練和執勤中養成優良的作風。
國小和初級中學應當將國防教育的內容納入有關課程，將課堂教學與課外活動相結合，對學生進行國防教育。有條件的國小和初級中學可組織學生開展以國防教育為主題的少年軍校活動。教育行政部門、共產主義青年團組織和其它有關部門應當加強對少年軍校活動的指導與管理，國小和初級中學可以根據需要聘請校外輔導員，協助學校開展多種形式的國防教育活動。
高等學校、高級中學和相當於高級中學的學校應當將課堂教學與軍事訓練相結合，對學生進行國防教育。高等學校應當設定適當的國防教育課程，高級中學和相當於高級中學的學校應當在有關課程中安排專門的國防教育內容，並可以在學生中開展形式多樣的國防教育活動。高等學校、高級中學和相當於高級中學的學校學生的軍事訓練，由學校負責軍事訓練的機構，或軍事教員按國家有關規定組織實施，軍事機關應當協助學校組織學生的軍事訓練。
軍訓分類
軍事訓練學校根據《中華人民共和國國防教育法》規定，除大學、高中生外，還有中國小生也應接受軍訓。時間一般在9月份開學前或10月國慶後。國小生與國中生主要訓練基本的隊型排列和動作，不宜過度軍訓。高中生在隊型排列的基礎上，訓練內務整理和緊急疏散等日常能力，並開展國防知識講座。技校生、大學生則接受正規的軍事訓練和地震應急疏散訓練，男生一般為10—30天，女生一般為5—7天。
社會軍事訓練就是藉助軍事化訓練和管理的理念，將軍隊的先進管理理念進行商業化套用，主要培訓學員面對困難、克服困難的能力，培養堅強的毅力、超強的執行力，提升在團隊中的人格魅力、良好的溝通和協作力、百折不撓、打不爛拖不垮的鐵血精神，對待生活的正確態度，全面提升個人綜合素質，成為中國未來的商業精英和主流社會的領袖。
個人或企業在參加軍事拓展項目或培訓訓練項目時，對基地的選擇是重中之重。針對個人或企業選擇基地的目的不同，可以選擇不同性質的基地。比如個人想感受軍人的那種魄力，想感受穿上軍裝手握長槍的感覺，不妨選擇娛樂性多一些的基地。一般這種性質的軍訓基地有實彈射擊、馬術等娛樂性十分強的拓展項目。如果一個企業抱著提升員工執行力、高層凝聚力的想法參加軍事拓展，就需要選擇標準式軍營。
訓練技巧
1、儘量穿寬鬆的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。
2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創可貼，手機最好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶十塊八塊，因為可能會有賣冰水的人在訓練場出現。那種時候，賣冰水的就是神，就是救星（劇烈運動後最好不要喝冰水，會影響你的血管，導致胃痙攣）。
3、不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都塗一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜衝散的。不要覺得只塗臉部就可以，耳後包括耳朵，脖子尤其是後脖頸，還有小臂才是關鍵，防曬霜需30倍以上的。
4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生棉，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，怎么舒服怎么來。
5、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。
6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以儘量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅乾墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。
7、儘量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。
8、有的女生都會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。
10、儘量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也儘量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。
11、早餐別喝粥、牛奶、豆漿，就算已養成習慣，這段時間也請把早餐換成乾的，教官不喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來後讓你跑圈。
12、別因為熱就不穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕髒，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
13、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
14、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。
15、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間不要抹太多，幾層防曬霜塗完什麼都看不到，如果實在想就在最後塗一下散粉定妝，不然抹太多流汗後妝會花掉，揉眼睛什麼的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間乾，半乾不濕的頭髮更熱。
16、軍訓的時候不要吃油膩、辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗、暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品，還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品，不長痘也難。
17、所有學校軍訓都會有佇列、軍姿、軍體拳，要學就好好學，因為這時候生殺大權在教官手裡，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意後就不會一遍又一遍地折騰了。
18、記得帶糖，朱古力也行 。
19、去特別曬的地方，比如北方的暴曬，防曬霜基本是沒用的，帶點唇膏是必須的。多帶些香腸、脆脆腸，怎么也要十幾根，不要帶水，到那可以和幾個同學合夥批一箱。
軍訓意義
軍訓，是新學期的第一課。軍訓的目的是：增強國防意識與團隊精神觀念，深刻領悟“立德、立學、立行、立新”的真正含義；培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰鬥力。軍訓，還能提高生活自理能力，培養思想上的自立和獨立，還能幫助我們養成嚴格自律的良好習慣。
軍訓以其特有的方式對當代學生的學習和生活發揮了促進作用，主要體現在以下方面：
1、通過軍訓的實際訓練，養成了堅韌不拔的意志品質，增強體質的同時，更促進精神品格的形成與發展。
2、軍訓時間與學生未來的學習科學文化知識的時間相比較，雖然短暫，但卻是人生難得的寶貴積累與沉澱。通過緊張而有序的軍訓生活，學生能夠學會有效的利用寶貴的時間，來安排日常的學習生活，提高學習效率及效果。
3、通過軍訓，學生們能懂得學海無涯苦作舟的人生哲學。遇到困難、挫折和考驗能以平常心對待，勇於拼搏挑戰，超越自我。
軍訓用品
一、被褥用品：有的部隊為學生準備褥子，有的不給，事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。
二、鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋及高跟鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另備一雙，以防雨天鞋濕有所替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。襪子最好準備白色，有的教官要求嚴格，統一要求白色。
三、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程及軍訓期間下雨。
四、兩個盆子：一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生或者女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統感染。
五、一隻水壺：水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還不容易碎。
六、穿平角褲：軍訓時由於大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
七、短褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰雨天，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面，立秋後軍訓的學生尤應重視這點。
八、特別女生：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生棉，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。
九、男女短髮：軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭髮長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短髮，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
十一、帶潤喉片：因軍訓時不斷喊口號，喊得口乾舌燥。所以，可帶點潤喉片，養護嗓子。
十二、其它小藥：學生可根據自身情況帶些小藥。如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏、風油精之類；也可帶點藿香正氣以防中暑等。
十三、管住饞嘴：軍訓前，學生忌在家裡吃大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給老師和教官帶來許多麻煩。
十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰櫃，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。
十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天軍訓。
十六、注意指甲：軍訓前(包括軍訓期間)，學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。
十七、不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
十八、不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
十九、睡覺保暖：軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。
二十、崴腳燙傷：自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應立即用涼水沖洗15分鐘，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。
二十一、頭暈眼花：軍訓時，若感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。儘量避免直挺挺倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。
二十二、避免和教官的正面衝突。因為他們都是按照正規的訓練科目進行訓練，有些同學在家生活優越，很不適應，難免發生衝突。如果衝突不可避免，千萬別莽撞，要找學校老師協調處理。
注意事項
1、在流行疾病或傳染病泛濫時期，如甲流等，學校應停止軍訓。
2、女生在來月經或身體不適時期，可以適當向教官提出請假要求。
不同的學校軍訓地點是不同的，有的學校要去軍營，真實體驗軍營生活，磨練意志；有的學校在學校，以操場為訓練場進行軍訓。不同學校的軍訓內容也不盡相同，有的學校只是佇列訓練；有的學校除佇列訓練外，還要到野外拉練、進行內務整理教育，可能有機會摸一摸真槍，甚至射擊訓練。
