編輯推薦
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當你覺得生活失去了色彩,當你覺得快樂總是遙遙無期,當你覺得快要被壓力壓垮了,當你鬱悶自己總是人生舞台上的醜小鴨,當你的婚姻告急,當你陷入物慾的泥沼,當你的事業陷入困境……你需要的不是抱怨哀嘆,而是學著掌控和調整你的心理狀態,從而能夠坦然積積地面對一切。
本書沒有枯燥的專業術語,而是從分析心理入手,以生動的事例加以闡述,力求把每一個心理學常識變得生動有趣,以適宜廣大讀者。如果你能掌握這些心理學定理、定律、效應、法則或原則等,那么它們會賦予你一種敏銳的洞察力,幫助你更好地解讀自我,看透他人。成功在哪裡?幸福在哪裡?本書都會給你一個滿意的答案。
內容簡介
為什麼物質生活越來越豐富,焦慮和抑鬱卻越來越嚴重?
為什麼經濟危機的時候,可樂、薯條、爆米花的銷量大幅提升?
這一切都源於我們的身體和心理,以一種巧妙的方式相互作用。
本書沒有枯燥的專業術語,而是從心理分析入手,以生動的事例加以闡述,力求把每一個心理學常識變得生動有趣。如果你能掌握這些心理學常識,那么它們就會賦予你一種敏銳的洞察力,幫助你更好地解讀自我,洞察人生。成功在哪裡?幸福在哪裡?本書都會給你一個滿意的答案。
作者簡介
李成坤,華北電力大學新聞專業畢業,國家二級心理諮詢師、專欄作家,思維開闊、文筆犀利,所著文章皆一針見血並直指人的內心。為讀者朋友解決諸如工作、家庭、婚戀等眾多問題,或給出行之有效的解決方案。代表作有《操控心理學密碼》、《搞定對方心理》等,並為多家報刊雜誌、入口網站撰寫文章。
圖書目錄
第一章社交心理學:為什麼有的人就是那么受歡迎
1.可口可樂效應——感情投資可獲真情回報
2.自己人效應——“自己人”最可靠
3.首因效應——初次見面就給人留下好印象
4.近因效應——士別三日,讓人刮目相看
5.親和效應——像磁鐵一樣吸引別人
6.刻板效應——打破“先人為主”的觀念
7.赫洛克效應——讚美是最值錢的本事
8.鄰里效應——用熱情打動對方
9.投射效應——不要把自己的“刺蝟”送給別人
10.蹺蹺板效應與互惠原則——人生不是一場獨舞
11.暈輪效應——給自己的頭頂加一圈光環
第二章生活心理學:為什麼有的人活得那么遊刃有餘
1.巴霖效應——輕信,被算計的開始
2.王永慶法則——節省一元錢等於賺了一元錢
3.布里丹毛驢效應——什麼都想要,結果往往什麼都得不到
4.奧卡姆剃刀定律——化繁為簡是一種大智慧
5.托利得定理——別一意孤行一條道走到黑
6.史密斯原則——圍繞利益,決定競爭還是合作
7.卡貝定理——捨得,捨得,有舍才有得
8.布利斯定理——事前有計畫,事中不折騰
9.特里法則——如果你錯了,就承認
10.手錶定律——目標太多等於沒有目標
第三章情緒心理學:累的不是生活而可能是內心
1.詹森效應——別讓壓力“壓倒”了你
2.杜利奧定律——尋找屬於你的熱情
3.羅伯特定理——堅持,才會創造奇蹟
4.巴納姆效應——正確認識自我
5.酸葡萄心理和甜檸檬心理——必要的時候學一點阿Q精神
6.冰激凌哲學——在逆境之中尋找出路
7.跨欄定理——在困境面前做一個勇敢的“跨欄者”
8.杜根定律——想成功,自信是基礎
9.韋奇定律——走自己的路,讓別人說去吧
第四章婚戀心理學:怎樣去斟滿你幸福的杯子
1.過度理由效應——別把對方的愛當做義務
2.刺蝟法則——距離產生美
3.羅密歐與朱麗葉效應——外在力量讓感情更牢固I
4.路徑依賴原理——給自己的婚姻找一條幸福長久的路
5.互補定律——我挑水來你澆園,互補夫妻更長遠
6.幸福遞減定律——抓緊手中的幸福
7.槓桿原理——尋找一個幸福的支點
8.馬斯洛理論——尊重讓愛走得更遠
第五章職場心理學:有心就能做一個職場紅人
1.薯條定律——投其所好,讓上司信賴你
2.蘑菇定律——想哭,等成功了再哭
3.摩西奶奶效應——帶薪學習,別說自己學不會
4.倒U形假說——半興奮狀態才是最佳狀態
5.末位淘汰效應——優勝劣汰,比別人優秀才能勝出
6.個人空問理論——和同事之間保持適度的距離
7.華盛頓合作定律——三個和尚水很多
8.熱爐效應——違反規則必會受到懲罰
9.九型人格理論——想吃草的給草,想吃肉的給肉
10.職場休克理論——永遠保持“實習生”的心態
11.吉格勒定理——職業目標很重要
12.齊加尼克效應——學會排解工作中的壓力
第六章經營心理學:企業不倒閉真的不可能嗎
1.魚子醬定律——別做“丟了黃牛攆蚊子”的蠢事
2.達維多夫定律——沒有創新就沒有未來
3.燈塔效應——給企業設定遠景目標
4.最大笨蛋理淪——適可而止,及時扔掉“燙手山芋”
5.馬蠅效應——擁有個強勢對手是一種福分
6.思維定式效應——別讓經驗成為負擔
7.馬太效應——贏家通吃,商場不相信眼淚
8.冷熱水效應——談判制勝的秘密策略
9.破窗效應——千里之堤,潰於蟻穴
10.海潮效應——你拿什麼吸弓1人才
第七章管人心理學:管人難道真的就那么棘手嗎
1.霍桑效應——讓員工將自己心中的不滿發泄出來
2.蜂舞法則——管理離不開溝通
3.權威效應——想管別人先管好自己
4.苛希納定律——“多多”並不一定“益善”
5.參與定律——讓棋子自己走
6.拜倫法則——在信任中授權
7.皮格馬利翁效應——想讓員工進步,就別老盯著他的錯誤
8.異性效應——男女搭配,工作不累
9.責任分散效應——責任到人層層落實
10.酒與污水定律——及時清除企業內的“爛蘋果”
第八章銷售心理學:怎么樣才能把梳子賣給和尚
1.口紅效應——危機了,大受歡迎的廉價非必需品
2.三分之一效應——中間的店鋪生意不一定是最好的
3.250法則——不要忽視客戶背後的資源
4.巴萊特法則——淘汰那些不能帶給你利潤的客戶
5.南風法則——柔能克剛,以情來打動你的客戶
6.留面子效應——讓客戶心甘情願地“上當”
7.沃爾森法則——你能得到多少,取決於你能知道多少
8.焦點效應——把客戶放在心中
第九章成功心理學:你和成功只隔一層薄薄的窗戶紙
1.泡菜效應——想變富有,就跟有錢人在一起
2.最後通牒效應——讓拖拉見鬼去吧
3.蔡戈尼效應——善始善終,一生只做一件事
4.約拿情結——戒掉“成功恐懼症”
5.狗魚效應——沒有壓力就沒有動力
6.登門檻效應——步步為營,走向成功
7.競爭優勢效應——合作才能雙贏
8.蛻皮效應——“破繭”才能“成蝶”
9.貝爾效應——自信是成功的一半
10.臨界點效應——成功有時只需再堅持一下
11.跳蚤效應——目標決定人生
12.不值得定律——你的時間用在哪裡,成就就在哪裡
部分章節
另有一名社會心理學家在警察專科學校也作了十分有趣的研究。他把學生們的名字按其字母順序排列起來,然後再按這個順序安排教室座位和宿舍房間。六個月後,要求學生說出三個最親近夥伴的名字。他竟然發現,學生的朋友都是在名字字母順序上和自己相近的人。
俗話說“遠親不如近鄰”,的確如此。美國社會學家巴薩德20世紀20年代研究了費城的5000份結婚申請書,發現三分之一的夫婦,婚前住在五個街區之內的範圍中。“鄰里效應”反映的實質就是:如果你想擁有更多的朋友,你就應該主動熱情地去和他們親近,和他們交往,和他們分享你的快樂和幸福。
愛默生說過:“有史以來,沒有任何一件偉大的事業不是因為熱情而成功的。”的確,熱情是吸附成功的強力磁石,所有成功的人都必定具備這一特質。熱情是一種能源,可以轉化為促使你成功完成一件事的重要力量。熱情就是成功和成就的源泉,沒有了它,你就沒有了積極性、主動性和創造性。有一位偉人曾講過:“事業成功的秘密,一是保持熱情,二是保持熱情,第三還是保持熱情。”即便是一件不起眼的小事,注入熱情的動力,也能做出一番成就。
一位女孩曾對她母親的為人稱讚不已,她說自己很佩服她的母親,能夠在搬進自己房子的一周內,就和周圍的鄰居熟稔起來並打成一片。
有一次家裡停電,因為沒有工具而無法修理,如果按照她的習慣就會忍一宿,但是,她的母親很熟悉地敲開鄰居家的門,輕鬆地借到了工具,修好了故障,而在她母親搬來之前的很長時間裡,她幾乎沒有和鄰居說過一句話。
正是因為這位母親對鄰居的主動和熱情,不僅解決了生活中的小麻煩,還使這位女孩對周圍的一切不再陌生,不再沒有安全感,與鄰居們逐漸地變得親切起來。
當你用熱情對待周圍的人的時候,周圍的人也會給你相同的回報。在社會中,人們普遍存在一種建立和諧的人際關係的期望,如果能和周圍的鄰居打成一片,就會最大限度地避免鄰里之間的不愉快,也會更好地在給予別人方便的同時也方便自己。
“鄰里效應”歸根結底就是要熱情對待身邊的人,你懂得關心別人,自然也會得到別人的真心相待。熱情笑對身邊的人也是對自己的一種投資,是提升個人魅力的一個砝碼。付出了熱情,收穫了融洽,利人利己。
張笑恆作品盤點
張笑恆,於2006年6月6日創建北京凌雲筆圖書創作中心。主要側重於生活勵志、心理心態、職場經管、女性家教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作。 |