提起口腔潰瘍，99%的人是不是都有這樣的經歷呢?口腔潰瘍的感覺，真是說不出的痛，什麼都不能吃，也不能碰，偶爾吃到稍微刺激的東西像番茄，那滋味簡直是痛到起飛了。除了平時多喝水防止上火外，在得口腔潰瘍的時候，怎樣才能讓傷口更快痊癒，需要忌口嗎?在飲食上需要注意什麼呢?
口腔潰瘍
促進口腔潰瘍癒合
1.肉蛋奶的選擇：豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等，富含維生素B2，能促進口腔潰瘍癒合，維護黏膜的完整性。
2.蔬菜的選擇：芹菜、豆莢、萵筍、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纖維，性質寒涼，有保持大便通暢，引火下行的作用，適用於口腔潰瘍患者。
3.水果的選擇：紅果、草莓、柿子、橙子，富含維生素C，口腔潰瘍患者宜常食用。
口腔潰瘍
攝入食物時應該注意以下幾點
1.保證B族維生素的攝入。
2.注意補充卵磷脂，長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。
3.保證攝入優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。
4.多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
5.經常出現潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。
口腔潰瘍
發生口腔潰瘍時需要忌口
1.忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激口腔潰瘍面，使其進一步擴大。
2.忌吃粗糙堅硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重口腔潰瘍病情。
3.忌吃口香糖、朱古力、菸酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。
4.忌吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片等，因為研磨後的食物，容易粘附在潰面，影響潰面的癒合。
5.忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯並不能殺滅口腔潰瘍面的細菌，反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
其實在口腔潰瘍時，一定要克制自己以防傷口更加嚴重，想想那種疼痛的滋味，還是管住嘴養成更健康的飲食習慣吧。
飲食 口腔潰瘍 忌口
