口腔潰瘍是大多數人都有過的經歷。一旦嘴裡出現了口腔潰瘍，小編馬上頭腦里浮現的就是：難道我蔬菜水果最近吃的太少了嗎？是該馬上補充維生素了！
相信很多人都覺得口腔潰瘍是缺乏維生素引起的。但其實並不完全如此。
口腔潰瘍了，多吃水果蔬菜就能恢復的快嗎？
提到口腔潰瘍，缺乏維生素就開始背黑鍋了。“馬上水果、蔬菜吃起來，肯定一兩天就好了。”相信很多人都這么想的。但事實上口腔潰瘍的產生，絕大多數情況並不是由於缺乏維生素。
雖說吃水果是有很多好處的，但要是一次吃太多，不但對口腔潰瘍起不到什麼效果，反而會把自己吃胖了!
有口腔潰瘍，就是上火了？
大多數人對於“上火”這個詞的理解，可以說是很執念的了。長痘痘、便秘、口腔潰瘍......都被說成是上火惹得禍!但其實長口腔潰瘍，還真不是因為吃了熱性食物後上火了。不同表現的口腔潰瘍都是有各自的原因的，具體原因還需具體分析才是，不可亂下結論。
導致口腔潰瘍的原因是什麼？
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1、遺傳因素
有研究證明，口腔潰瘍具有明顯的家族性。沒想到口腔潰瘍這種口腔問題，也會具有遺傳性吧!如果你的父母會經常起口腔潰瘍的話，那你經常有口腔潰瘍就沒什麼大疑問了。
2、環境因素、精神心理因素
如今生活、工作的壓力讓人們經常會處於焦慮、煩躁、緊張等的處境下，這也是出現口腔的原因之一了。所以，心情好壞對身體各個部位健康都是有決定作用的。
3、 創傷、細菌、病毒
創傷、細菌和病毒也可能導致口腔潰瘍。當免疫功能較低、外界不良刺激會激發潰瘍的產生;如果免疫功能過強，容易誤傷自己的細胞，這時候也容易出現潰瘍。
普通的口腔潰瘍，要怎么做?
生活中大多數口腔潰瘍都是輕型的。如果是輕型口腔潰瘍， 一般大小不會超過5 mm，5 天之後開始癒合，7-10天就能痊癒。 這個時候只要多休息，注意飲食作息，慢慢就會自行痊癒。如果覺得太疼，可以塗抹一些藥物，緩解疼痛的同時，也會促進癒合。
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