孩子的相貌長的像父母，都是遺傳基因的關係。有的寶寶出生時很好看，但孩子成長是很快的，幾乎是一天一個樣。有的孩子慢慢長大，但會發現孩子為什麼越長越難看了呢？難道真的是因為基因不夠強大嗎？
事實上基因只能決定你的部分樣貌，餘下的還要靠後天的習慣來決定。孩子越長越醜，可能是因為脂肪過多，也可能是呼吸方式不對。要知道，錯誤的呼吸方式是能讓一個人毀容的，比如說——長期用嘴呼吸。
國外有研究表明，如果堅持用嘴呼吸，只需2—3年就有可能讓面容產生巨大改變。以下是一位英國兒童牙科醫生Dr John Mew幾十年的研究：這個醫生他把每一個研究過的孩子，都留下了照片。先看這個孩子：
這個孩子因為14歲患病，只能用嘴巴呼吸，3年之後：
這名英國醫生的點評：由於他3年之中都張嘴呼吸，這3年之中，他的臉部向“下”發展。他的臉變得窄和長。他的下巴向後退縮，遠離了過去完美和自然的位置。他現在有了雙下巴。這還帶來了健康問題，他有了睡眠呼吸暫停綜合徵。因為他的下巴後縮的原因，他的鼻子顯得更大，他的臉頰肉也顯得下墜。這張臉，就是典型的，用嘴呼吸的孩子們的臉型。
下面是兩個姐妹的故事。Kelly和Samantha是一對姐妹，前者7歲，後者8歲半。她們倆都有用嘴呼吸的毛病。醫生對她們進行了教育矯正，幫助她們學會用鼻子而不是嘴呼吸。
左邊的Kelly很聰明，聽從了醫生的話。但是右邊的Samantha沒有，她仍然用嘴呼吸。幾年之後，兩個孩子都回到了醫生這裡。照片如下：
很明顯，用鼻子呼吸的Kelly面部仍然保持沉靜的姣好比例，而用嘴呼吸的Samantha已經開始顯露特點了，臉變長了，下巴後縮，閉嘴的時候顯得非常侷促！
這則是醫生矯正後的一個例子：
對於這樣的結果，且不說到底是不是真的?這卻又大家找到了一個顏值低的理由！無論會不會變醜，用嘴呼吸都是很不好的習慣。
什麼叫口呼吸？
口呼吸，就是晚上睡覺的時候，不用鼻子呼吸，而用嘴巴呼吸的簡稱。為何孩子會用口呼吸，通常是因為上呼吸道堵塞造成的，鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等都會造成呼吸道堵塞，因為他們不能用鼻子呼吸，而只能用口呼吸。但是也存在一些人，並不存在疾病，只是習慣口呼吸。口呼吸會造成上頜骨的發育不良以及牙齒髮育不整齊的現象，影響孩子的容貌。
用口呼吸易誘發口腔疾病
睡眠時用嘴巴呼吸，對於咳嗽反射不敏感，不能夠及時地排除氣管分泌物，對於病菌的抵抗能力減弱。此外，因為用嘴巴呼吸與用鼻腔呼吸不一樣，沒有鼻腔的過濾而直接進入肺部，缺少過濾這一層機制，也會容易導致口腔疾病和呼吸道疾病。
用口呼吸易致“腺樣體面容”
如果長期用口呼吸，會使得牙列不齊，上切牙突出，嘴唇肥厚，而且面部表情僵硬。正常的小兒腺樣體在12歲之後才萎縮，如果長期用口呼吸，會導致腺樣體肥大，氣流衝擊硬齶也會使得硬齶變形、高拱，久而久之，面部的變形是可以預見的。
如何糾正孩子用口呼吸?
接受專業治療。很多寶寶之所以用口呼吸，也是由於疾病所導致的。那么，要根本解決問題，就要找到病因，並且對症下藥，疾病的根源治好了，不用口呼吸也指日可待了！
每天做上下唇、頰肌的訓練。可以反覆用上下唇夾住一張硬紙片並且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。
在做操或者慢跑的時候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。運動的時候，孩子都習慣於用嘴巴呼吸，大口喘氣，這個時候家長應該密切關注，鼓勵孩子用鼻子呼吸，長此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習慣。
平時，讓孩子經常閉口鼓氣。可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖並吹泡泡等方式，訓練孩子閉口呼吸，並且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。
為了孩子可以一直健康美麗地長大，家長要從小多關注孩子，幫助其改掉不好的行為習慣。別再讓孩子用嘴呼吸了！
兒童相貌 呼吸 鼻炎
