你有觀察過自己的小便嗎?你知道通過觀察小便也能看出一個人的健康問題嗎?大多數的小便發黃可能是上火所致，可是也還有一些其他的原因喔。
小便發黃
1、身體飲水太少
我們正常的成年人每天喝水量應該達到2000毫升以上，當我們平時出去遊玩喝水少的時候，尿液就會發黃，所以要為身體補充大量的水分，養成合理的飲食習慣，千萬不能等到口渴的時候才喝，要維持身體代謝的需求，缺水嚴重也會導致尿液發黃，儘量保持早晨起來喝一杯水，上午、下午、晚上合兩杯水。另外也要避免濫使用一些藥物，如果藥物中含有的核黃素太多，也會導致尿液發黃。
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2、食物導致的
如果在上廁所之前出了很多黃色的食物比如胡蘿蔔，因為胡蘿蔔是一種純天然的食物會產生一定的色素，吃了太多的話會導致尿液變黃。
3、晨尿發黃
一般早晨醒來之後第一次排尿尿液是比較發黃的，這樣不用擔心，因為人體經過了一晚上的休息之後，體內的尿液會變得濃縮，廢棄物的含量也會高，從而導致顏色發黃，尤其是喝水比較少的時候，晨尿的顏色發黃更深，這是正常的現象。
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4、肝腎疾病
一般去醫院做檢查的時候，都會檢查尿液，被稱為尿常規檢查，檢查出來的尿黃主要是分為兩種，一種是因為尿膽元尿引起的，一種是膽紅尿素。若是尿液裡面含有的尿膽元尿多那就說明肝臟已經受到了損傷，當肝臟受到損傷的時候，會導致腸道對尿膽原的吸收增加，尿道炎會快速的溶入小便中，導致尿液發黃。
另外如果患有溶血性貧血的人，因為紅血球受到了大量的破壞，尿膽元也會經過腸道來吸收，從而導致肝臟無法把尿膽元轉化為膽紅素，引起尿黃。膽紅素主要是指，大腦內部的膽紅素進入血液循環而造成的，一般是由於膽道受到嚴重侵襲，導致膽小管的破裂，膽汁進入血液中形成了尿黃。
上火 小便 發黃
