痘痘
痘痘，即所謂青春痘，又或者叫痤瘡、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。對待痘痘，要同對待所有的肌膚問題一樣，有耐心，持之以恆；同樣的，認清形成原因然後使用茶油淨顏平衡洗面乳提升肌膚的防禦能力，才能夠在根源上將這些“處分”根除。
治療原則
痤瘡
很多患者，可用抗生素、激素類藥、抑脂藥、角質剝脫劑等，現在用面膜治療，效果頗為顯著。抗生素使用適用於嚴重的聚合性痤瘡伴有膿性感染者，激素類藥物一般來自西藥如：維安脂。抑脂藥會對局部的皮膚水分失去保養能力。
1、中醫痤瘡組合配方從內分泌調理、清除體內毒素，保持新陳代謝通常。
2、服用內服藥物，如清熱暗瘡片，血毒丸等，一般此類口服藥物副作用大。
3、電解治療適用於小面積的毛細血管擴張，冷凍適用於增生期；但都容易留下疤痕。
4、雷射切割，風險較大。
護理
1、可用保濕洗面乳，切忌使用化妝品，面部油脂分泌過多可以適當用硫磺皂清洗、生理鹽水等。
2、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新成代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體*，也是保持美麗肌膚的秘訣。
3、飲食清淡，多吃蔬菜水果，儘量少吃發物：辛辣、海鮮、牛羊肉等。
4、確記不要用手擠出膿性包塊，以免繼發感染。
5、每天早上可以用適當的茶葉水清洗面部，茶葉水中含有鹼性物質，可以有效抑菌。
面部痤瘡的產生原因
病因
本病俗稱粉刺、酒刺、暗瘡、青春痘，是毛囊皮脂腺系統的疾病，是１５至３０歲左右人群中影響美容的常見疾病。祖國醫學認為：風熱外襲，或過食肥甘厚味，而致肺胃蘊濕積熱，上蒸於顏面而生痤瘡。
內分泌因素
當男女青年進入青春期時，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺產生的皮脂順利通過毛漏斗，從毛孔排出到體表，則不會產生粉刺。但是由於皮脂腺分泌的增多，可使正常脂質中三醯甘油，被降解為二醯甘油、單醯甘油及游離脂肪酸，而游離脂肪酸有致炎的作用。這樣可使皮脂腺管內寄生痤瘡丙酸桿菌、表皮葡萄球菌、卵圓形糠秕孢子菌等，再加上皮脂泌出的增加，可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角質增生、剝離，造成管腔狹窄、閉塞，大量的脂質不能排出皮膚外，合併細菌感染，而發生痤瘡。
遺傳因素
很多的患者的父母和親戚也都有痤瘡，因此不排除痤瘡的遺傳因素。
外來因素
如藥物、化妝品及機械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。
按照痤瘡發病的不同階段和性質可分為丘疹型、膿瘡型、結節型、囊腫型等，而最易引起坑點狀的瘢痕、青黑色鈣化結節及色素沉著併發症的是膿瘡型和囊腫型。所以我們要積極的預防，可減輕或防止容貌的毀損。
1.脾胃濕熱證：皮疹紅腫瘙癢，常伴有大便不暢，消化不良，腹脹，苔黃膩，脈滑數等症狀。
2.肺經風熱證：表現為顏面潮紅，粉刺焮熱、瘙癢，或有膿皰，苔薄黃，舌紅，脈細數等症狀。
3.肝腎陰虛證：多見於30歲以上的成年人，皮疹色紅不鮮，常見面色晦暗，色素沉著，神疲乏力，苔薄白，脈濡滑等症狀。
4.肝氣鬱結證：多見於女子，皮疹反覆發作，與月經周期有明顯關聯。
5.內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
專家提示
１、保持愉快而樂觀的心理和足夠的睡眠時間；
２、不食易誘發痤瘡的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；
３、嚴禁面部機械性的刺激和擠壓，特別是三角區；
４、忌用含油脂多的化妝品和粉底霜；
５、要保持面部清潔，不使用偏鹼性的潔面劑；
６、採用含有中藥調理的護膚品才是最有效的手段,如城野醫生的綠色胜肽；
痘痘的部位說明你的身體問題
髮髻痘
狀況：因為卸妝沒有卸乾淨，造成毛孔堵塞和污染，容易在較悶的髮髻或眉間形成細小痘痘。
改善：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底搓揉乾淨，每星期做一次去角質工作，保證皮脂腺順暢。
額頭痘
狀況：有可能是壓力太大，容易脾氣不好，造成心火和血液循環有問題。
改善:應養成早睡早起的習慣，讓睡眠充足，並多喝水。
印堂痘
狀況：出現在兩眉正中間的痘痘，通常有胸悶、心律不整、心悸等毛病。
改善：不要嘗試太過激烈的運動，要避免煙、酒等刺激性的食品。
眼頭痘
狀況：靠近鼻子和眼頭區域的痘痘，通常是肝機能不好所引起。
改善：生活作息要正常，避免熬夜，儘量在11點前上床睡覺。
鼻頭痘
狀況：可能是胃火過大，消化系統異常。
改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火過大。
鼻翼痘
狀況：突然冒出的腫大痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。
改善：不要過度縱慾或禁慾，儘量走出戶外，享受健康的自然環境。
右邊臉頰痘
狀況：可能是肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。
改善：平時注意呼吸道的保養，儘量避免芒果、芋頭、海鮮甲殼類易過敏的食物。
左邊臉頰痘
狀況：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在過度悶熱。
唇周痘
狀況：便秘導致體內毒素累計，或者是使用含氟過量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。
改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，刷牙漱口要徹底。
下巴痘
狀況：通常是月經要來的前幾天，造成內分泌失調所引起的。
改善：少吃冰冷的東西，月經期間可用消炎鎮定的保養品。
男女長痘不同的原因
男性和女性長痘的原因無論是解剖結構上還是生理功能上都有顯著的不同，因此選擇的治療方法也是不同的。例如男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾污物，而誘發炎症；男性毛髮多毛孔大，細菌可以長驅直入，引發感染。女性毛髮少毛孔小，感染機會相應少一些。雖然男女血液中同樣有雄性激素的產生，但男性對雄性激素的反應卻更強烈，所以男性的痤瘡發病率高於女性，情況也比女性更嚴重。而女性肌膚比男性的更脆弱，還經常會因為月經等內臟器官的生理變化向肌膚輸送信息，激發皮膚的反應，所以女性生理期容易反覆長痘。對於此種研究結果，花草魔力植物藥妝精選13種天然植物成分，特別推出分別針對男性和女性肌膚的祛痘除印產品，它針對男性厚、出油量大、毛孔粗等肌膚特點，增加消炎、淡化色素等植物成分的用量，達到快速祛痘除印的效果。而針對女性薄、細膩的肌膚特點，則加入修復、調理等植物成分的用量，在治療痘痘、痘印的同時，呵護容易受損的膚質。最特別的是針對女性生理期肌膚變化大的特點，深入平衡調理月經前後肌膚的激素水平，讓經期不再反覆長痘。
痤瘡會不會傳染
很多的青少年都會有痤瘡，但是有的患者由於早期發現後應對不當導致痤瘡產生了膿腫，整個臉上紅白一片，非常的有礙觀瞻。周圍的人也由於看著患者的臉上嚴重的痤瘡而擔心自己會被傳染而遠離患者，給患者帶來很大的心裡壓力。但是痤瘡真的會傳染嗎？
事實上是不會的。在經過眾多的臨床治療和診治時發現，痤瘡是不會傳染的。這是由於痤瘡的病因決定的，痤瘡的主要病因就是由於體內臟腑功能失調引起內分泌失調，皮脂腺分泌旺盛油脂過多，毛孔粗大/堵塞導致角質層增厚，油脂漸往皮層表面隆起後導致角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色，細菌在毛孔里和油脂攪和在一起，痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下大量繁殖導致炎症細菌侵入，變成膿皰、結節，所以並不是由於什麼病毒或者是細菌證菌導致的。因此無論痤瘡起的有多么的大或者是有多么的嚴重都不會因此傳染給其他人，但是，如果不注意衛生的話，引起痤瘡的細菌是會傳染的，如果不能做好衛生工作就太過接近嚴重痤瘡患者的話自己也會比較容易將本身的痤瘡轉化成為膿腫性型的痤瘡
長痘痘的原因
為什麼會長青春痘
平時已經非常的注意清潔了為什麼還是在臉上出現了青春痘是很多青春期的人非常疑惑的事情，到底是什麼原因讓那些非常注意面部清潔的人也會長出青春痘。青春痘的成因究竟是什麼？
青春痘的主要成因是由於皮脂的堆積導致的毛孔堵塞造成皮脂堆積形成的痤瘡，一旦出現感染就會在很短的時間內出現惡化形成嚴重的囊腫或這是膿腫。直到今天，醫學家對此也沒有一致的看法，但普通的共識是：青春期的結束並不代表青春痘也會跟著結束；青春痘的產生有許多複雜的因素。其中複雜的因素總結有以下幾點：
1、遺傳因素、激素分泌引起皮脂腺變大，進而產生過多的油脂分泌引起青春痘。
2、環境因素也在其中起一定作用，面部的情節做的不好也會導致青春痘的產生。
3、有時一些化妝品或擴膚品會阻塞毛孔，導致正常的皮脂無法排除引發青春痘。
4、精神緊張、工作、學習壓力可能也是一個因素，人在壓力大的時候很容易造成內分泌紊亂，促進皮脂的分泌引發青春痘。
5、飲食因素：使用太多刺激性的食物，如，辛辣食物或者甜食，引發青春痘。
胸前起痘痘是怎么回事
夏天到了，很多女生都喜歡穿的涼快一些，可是很多的女生都在脫下了長衣後發現在自己的胸前和背後都起了很多的痘痘。在大家的印象裡面痤瘡是長在面部的，那這些長在前胸的幾乎和痤瘡一模一樣的東西又是怎么回事？
事實上，起在前胸的痘痘就是痤瘡。痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。胸前與背後的皮脂腺分布數量僅次於臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。治療與臉部青春痘一樣，需要視嚴重程度，使用外用藥物塗抹或加上口服豆豆搭檔藥物。同時也可以進行果酸換膚改善毛孔阻塞現象及痘疤、色素沉著等情形。注意衣物透氣性及避免出汗過多的情形都有助於預防身上青春痘惡化。同時，前胸和後背起的痤瘡的治療方法是和面部不太一樣的，因為面部皮膚的厚度僅是其他部位的一半左右，所以用於治療面部痘痘的藥物和方法就不太適合前胸和後背了。
下巴長痘痘是什麼原因
根據醫學道理而言，青春痘可以長在身體的任何部位，任何皮脂腺分布多、分泌旺盛的部位，都會長青春痘。青春痘大多時候是長在臉頰上，但也會不同程度的分布在長在臉的不同位置，引起的原因也個不相同。首先，認為，下巴長痘痘的原因是於荷爾蒙分泌有關，表示腎功能受損或內分泌系統失調。還有一點就是由於上火引起。如果下巴上只是出了一兩個小痘痘，其實不必過於緊張，調整好心態，注意日常的飲食規律以及生活衛生習慣，痘痘自然會慢慢消失的。假如下巴上的青春痘很嚴峻，不僅反覆長，而且持續不斷，而且比較嚴峻，那這就要特殊注重了。這種情形，往往見於身體過度虛弱的青春痘患者，以女性為多見。而這類患者，它常常伴有更嚴峻的其它的身體疾病，如，胃腸動力嚴峻不足，月經嚴峻失調，關節疼痛，睡眠障礙等等。而這種情況，往往屬於身體過度虛弱而導致的。
太陽穴長痘痘的原因
1.太陽穴長痘痘是因為體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
2.太陽穴長痘痘是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
3.除此之外，現代人由於由於工作繁忙，為了擠時間經常吃工作餐、便當、快餐等食品，而這些食物的油脂性都是極高的。長期食用會不僅會導致太陽穴長痘痘，還會影響人們的生活及健康。
成人長痘的原因
成人長痘的原因有很多，特別是在這個生活壓力大，節奏快捷的社會中競爭，難免會引起睡眠不足，內分泌失調等問題了。抑或是由於肌膚本身的油脂分泌旺盛，成人痘痘似乎對各種膚質都無孔不入。
首先應該定期的去進行去角質，因為角質過厚是引起成人痘產生的原因之一，必須適當地加強清潔和保濕，是被阻塞的毛孔變得柔軟。不過也不用太過頻繁了，一周一次即可。
其次，生活壓力大，因為感到厭煩、緊張、心情不好是體內的荷爾蒙就會分泌，肌膚的循環機制也會被打亂。導致免疫力的下降，從而肌膚對細菌的抵抗力也會變低。所以，適當地時候可以進行一些體育鍛鍊以及戶外活動等，可以一定程度的減輕一些生活壓力。
最後一點，肌膚的乾燥化。因為肌膚水分不足，過於乾燥，為了潤澤肌膚，反而會分泌過多的油脂，造成容易產生青春痘的膚質。這種情況下，應該注重肌膚的保濕功能，讓肌膚儘量處於滋潤狀態下。
脖子長痘痘的原因
根據宮廷中醫痤瘡組合配方調查發現能夠引起脖子長痘痘的原因是有很多的。這裡小編給大家找出幾類原因。 第一個就是皮脂腺含脂肪量過多還有就是含脂肪量和含水量的比值。也就是說油脂太多不見得一定會長青春痘不過如果油脂多水分又少的話長痘痘的機會就大增了，這個是脖子長痘痘的原因之一。 第二個是皮膚抗病能力的強弱.四是內分泌系統的失調程度。長痘痘時都是火氣比較旺盛時期。 第三脖子長痘痘的原因是通常情況下如果在周圍的環境出現了變化皮膚無法調適的話也是造成脖子長痘痘的原因。例如天氣突然變化季節的轉變以及飲食不當像這種情況就應該當作皮膚過敏來治療通常開瑞坦、撲爾敏、賽庚啶、非那根等抗組胺藥都可以當然了如果嚴重的話可以進行肌肉注射。
背上長痘痘的原因
背部長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的．這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。
1.保持床單與貼身衣物的潔淨。因為背部最直接接觸這些東西。
2.如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。
3.背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
4.流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按乾再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌
6.皮膚過敏也可能引起，所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸！
7.我們每天都會接觸到灰塵，床放久了也會髒，要清洗乾淨，把床整理搽洗乾淨，比如枕頭，蓆子要洗乾淨，還要暴曬，床板搽洗掉灰塵，經常3--4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在床上。
治療痘痘的幾大誤區
痤瘡常見治療誤區有哪些?
答：引起痤瘡的原因是非常複雜的，除了與皮脂分泌過多、感染因素有關外，如免疫、遺傳、生活習慣以及社會心理都會引起。在痤瘡的認識和治療問題上，很多人走到了誤區。
(1)、 運用避孕藥治療痤瘡 在一些青年女性中流行服用避孕藥治療痤瘡。但是隨便服用避孕藥也會造成一定的副作用 。痤瘡用藥應當在醫生指導下進行。 (2)、 面部痤瘡濫用藥物或激素 由於診斷不明、治病心切、自行用藥、不遵醫囑、用藥不當使得痤瘡得不到很好的治療，發生副作用或嚴重後果。濫用的激素如：皮炎平、皮康王、尤卓爾等。激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。表現為：多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。
(3)、 誤認為擠壓可以治療 有人認為把痤瘡擠出來"排了毒"就好了。但是痤瘡擠壓後會遺留疤痕，還會加重感染。
(4)、痤瘡可以自行消退不需要治療 痤瘡的確有一定的自限性，表現在本病有一定的發病年齡和自然病程。大多數人發病的高危期是青春期，以後逐漸自行緩解和消退。但是治療還是需要的，因為：1)痤瘡常常會導致面部的疤痕形成，治療困難，會終生存在，非常影響美容和美觀。早期、及時和正規的治療不但能明顯縮短病程而且能防止疤痕的形成。2)很多的痤瘡發病的年齡並不一定是在青春期，相反很多人在30歲以後才發病，而且很多人的病程會持續非常長的時間， 不能自行緩解。正規的足療程的治療通常能在半年到一年中消除痤瘡。
預防痤瘡日常注意事項
多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴槤等高糖的水果應該少吃。
經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。
日常睡眠更重要
專家提醒說，防痘要從保持規律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裡，更要睡得好，並學會情緒疏通，避免出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒。
另外，還要增加身體的水分補給，每天保證充足的飲水，並可使用保濕爽膚水，防止臉頰因水分流失而乾燥。而大量的臨床觀察發現大部分痤瘡患者均有不同程度的便秘。為預防便秘發生，平時要保證適量運動，多吃新鮮蔬菜、水果等含粗纖維較多的食物，定時排便。有便秘傾向的患者，每晚睡覺前最好能揉腹10～15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水，能有效地促進腸道蠕動。經常性便秘的患者可在醫生指導下適當服些潤腸通便的藥物。
個人衛生習慣更重要
保持個人的衛生習慣，常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
痘痘患者飲食禁忌
1.忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
2.忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。
3.忌高糖食物。人體食用高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。
4.忌食辛辣食物。這類食品性熱，食後容易升火。
如何預防痘痘
青春痘的出現會帶來很多的困擾，特別是對於愛美的女士來說，更加困擾，所以要儘快祛除青春痘，遠離痘痘。不過痘痘的治療也是一個長時間的事情，並非是一兩天就可以完全祛痘，所以最初還是應該在預防方面加強。
1.勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和水泊蘭綠茶衍面奶，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天皮膚較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免皮膚更加乾燥。每周做2次水泊蘭綠茶淨膚面膜，控油祛痘淡化痘印。
2.正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性皮膚的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
3.均衡的飲食，目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4.注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。
5.良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。
防治痘痘10要點
1、每天都要用卸妝（不管有沒有化妝）並且去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次去角質清潔面膜來清潔毛也。
2、皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
3、皮膚較油性的人不僅要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成髮根與臉部相接處冒出痘痘。
4、若外出或運動，出入髒空氣後，回到家中一定要徹底清潔皮膚，保持臉部清潔、乾爽。
5、如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而會造成痘痘越長越多。
6、沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因為東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。
7、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽菸，不要任意吃補品，因為很多中藥如：黃芪、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物刃也是容易誘發青春痘的。
8、養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。
9、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。
10、多喝水，多吃蔬菜和水果，也是個很好的美容方法
治療痘痘的方法
苗老人清顏祛痘液治療方法：
最好選用天然植物中草藥配方的祛痘產品，例如苗老人清顏祛痘液，能快速導入皮膚深層，均衡皮膚油脂分泌，有效抑制痤瘡丙酸桿菌，清潔皮膚修復受損細胞，抑制和消除痤瘡根源，是真正的安全有效祛痘良藥。
外用蘭雪芙霖膚平康樂外治法：
膚平康樂由多位皮膚專家技術指導，經多次科研成功，富含表皮活性因子和高效皮膚滲透劑，適用於金黃色葡萄球菌 、白色念珠菌、糠秕孢子菌、引起的毛囊炎、痤瘡，封閉性粉刺皮膚瘙癢等症狀皮膚的外用 ，抑殺皮膚表面致病菌，促進皮膚修復。
使用方法：每天早晚各一次，一天兩次。塗抹膚平康樂之前先用溫水清洗患處，任何的潔膚品（香皂、洗面乳等）和護膚品都是不可以使用的。塗抹的時候，用量也不可以過多，一小點，用手按摩揉搓3-5分鐘左右，患處沒有油膩感。持續使用20天左右，可以看到明顯效果。
頭皮毛囊炎外用時：洗髮時要將適量膚平康樂加入洗髮水中一起使用，洗頭髮不宜過勤，一般隔日一次。
面部毛囊炎：病程時間在半年之內，用1個療程膚平康樂即可徹底消除；病程時間超過半年以上，用1~2個療程即可。
頭部毛囊炎：使用療程和面部毛囊炎的使用療程基本相同，建議頭髮剪短，否則影響吸收，用量需加大，需要用2~3個療程。
背部毛囊炎（或胸部毛囊炎）的患者：病程時間在半年之內，用2個療程即可徹底消除；病程時間超過半年以上，需要用2~3個療程。
毛囊炎屬於慢性病，治療需要外用加內服的方法來綜合性的來進行治療，建議先服用一個星期的羅紅黴素（此藥屬於抗生素，建議在藥師的指導下服用），外用膚平康樂來進行治療，還有，羅紅黴素服用一個星期就停用，之後改為服用轉移因子一個月。基本上一個月就可以徹底的康復。
雷射療法簡介
1450nm雷射、強脈衝光（IPL）、脈衝染料雷射和點陣雷射是目前治療痤瘡及痤瘡疤痕的有效方法之一，也可與藥物聯合治療。1450nm雷射是FDA批准用於痤瘡治療的雷射。強脈衝光可以幫助炎症性痤瘡後期紅色印痕消退。點陣雷射對於痤瘡疤痕有一定程度的改善。
雷射治療的儀器這些物理治療主要有：
(1)高強度、窄波諾藍光：它的波長為407～420納米。引起青春痘的痤瘡丙酸桿菌可以產生一種物質，稱為糞卟琳，它能吸收400納米附近波長的光，並產生單態氧和自由基，從而使丙酸桿菌失去活性，起到治療目的。每周2次，共8 周，每次15分鐘。
(2)強脈衝光（1PL系列雷射等）：選用特定寬光譜的強脈衝光，包括藍光、綠光、黃光和紅光，作用於皮膚組織，產生光熱作用和光化學作用。利用不同光的穿透性和卟琳的話化作用，治療青春痘的同時也使皮膚深處的膠原纖維和強力纖維重新排列，恢復皮膚彈性，並使皮膚深部血管功能得到增強，改善循環，從而起到消除或減輕面部皺紋、縮小毛孔的作用。
(3)波長為1450納米的半導體雷射：主要是通過選擇性水吸收原理，使皮膚中的皮脂腺組織產生熱效應，從而殺滅痙瘡丙酸桿菌，改善皮脂腺結構，調整皮脂腺分泌，從而達到治療目的。2周1次，共2～3次，對丘疹性瘓瘡效果好，對白頭粉刺和黑頭及囊腫效差。
紅藍光半導體雷射治療機
(4)光動力學治療：利用光敏劑(氨基乙醯丙酸，ALA)能夠被毛囊皮脂腺組織吸收，並參與血紅蛋白的合成，可產生一種稱為原葉琳IX的物質。這種物質能吸收特定波長的光，並且產生單態氧和自由基，從而作用於毛囊皮脂腺和痤瘡丙酸桿菌，起到治療作用，對周圍組織損傷小。
藍光有效殺死痤瘡丙酸桿菌
光動力療法（PDT）原理： 使用特定波長的光激活痤瘡丙酸桿菌代謝的卟啉，通過光毒性反應、誘導細胞死亡以及刺激巨噬細胞釋放細胞因子、促進皮損自愈來達到治療痤瘡的目的。目前臨床上使用單純藍光（415nm）、藍光與紅光（630nm）聯合療法以及紅光+5-ALA療法治療各種尋常性痤瘡。
光動力治療方案：每周治療1～2次，藍光能量為48J/cm2，紅光為126 J/cm2，治療4～8次為一個療程。治療過程中有輕微的瘙癢，治療後部分患者出現輕微脫屑，未發現有明顯的副作用。實驗證明光動力療法可不同程度地抑制皮脂腺分泌、減少粉刺和炎性皮損數量、促進組織修復。
藍紅光照射可通過光動力學破壞痤瘡丙酸桿菌及減輕炎症反應，而對痤瘡有較好的療效，且可避免UV的潛在放射性危害。痤瘡丙酸桿菌可產生內源性卟啉，其主要成分是糞卟啉Ⅲ，糞卟啉Ⅲ主要吸收400-415nm波長的可見光，從而在藍色可見光照射後可產生光動力學反應。在體外，用藍色可見光照射痤瘡丙酸桿菌顯示其內源性細菌卟啉的光激發、單線態氧（singlet oxygen）產生及細菌被破壞。理論上藍色光是對痤瘡丙酸桿菌內源性卟啉的主要光活化波長，但藍色光透皮深度很淺;紅色光對光活化卟啉效果較差，但透皮深度較深，且通過影響肥大細胞釋放細胞因子而具有抗炎活性。
雷射為什麼能有如此神奇的功能呢?因為雷射束有高度的方向性，有很高的密度和連貫性，它可被聚集到很小的治療部位。因而其作用部位局限，不會對周圍組織和皮膚附屬器（毛囊、皮脂腺等）造成損傷。其穿透深度可通過輸入功率來控制，只要掌握得適當，不會在局部出現凹疤。各種不同種類的雷射，作用原理不同。
氬雷射發射的藍綠色光（波長455－577納米），可被紅色選擇性地吸收。當它被血紅蛋白的紅色吸收時，放射能即轉變成熱能，這種熱能可以凝固直徑5毫米以內的血管。二氧化碳雷射作用的原理是由放射能引起的熱凝固，導致病變的皮膚損害氣化碳化。
治療技術
青春痘中西醫三維立體祛痘體系根據患者自身情況，辯證症型，查找證因，制定治療方案。結合調理深層臟腑經絡，消除瘀滯，疏通經絡，改善內分泌，祛除病因，內調外治，針對頭部、面部、胸部、後背的青春痘，痤瘡，均能消除。多年來調治了大量的青春痘、痤瘡患者，深受患者好評。該療法主要具有精確檢查，明確病因，標本兼治，多元多向治療，見效快，不復發等優勢。
如何辨別真假痘痘（粉刺）
粉刺及痤瘡，俗稱青春痘，是青春期最常見的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期後悔自動痊癒或減輕。而在生活中，不少人臉上會出現一粒粒的小疙瘩，與粉刺長的很相似，魚目混珠，讓人難以分辨。其實，這些假“粉刺”是某些皮膚病的表現。
職業性痤瘡，與從事職業及工作環境密切相關，如長期接觸汽油、柴油、各種潤滑油、還氯化合物等，易引起職業性痤瘡。出的皮疹分布有其特徵，典型的部位是眼旁附近，顴骨處，也可出現在手背，四肢等處。
毛囊蟲皮炎，是毛囊蟲寄生在皮膚毛囊或皮脂腺內引起的慢性炎症，油性皮膚的人容易發生。面部紅斑上出現丘疹、膿瘡。
酒糟鼻，好發於中年，發疹部位以額面中部為主，累及鼻部。皮疹表現為潮紅、丘疹、膿包、毛細血管擴張，病期長久者鼻尖部肥大呈結節狀隆起，沒有粉刺。
痤瘡樣藥物性皮疹，發病前有曾經服過碘、溴劑、皮質類固醇激素等藥物史。皮疹部位除面部可累及軀幹，表現為毛囊行丘疹、膿包，少見粉刺。停藥後皮疹可自然消失。
成簇性眼眶周粉刺：在眼瞼外側方和顴骨部位，出現簇集性較大的粉刺，多發生於30-50歲的男女。患者中多數人存在光線彈力纖維病。
臨床表現
好發於青春期的男性和女性，男性略多於女性，但女性發病早於男性。有80-90%的青少年患過痤瘡，青春期後往往能自然減退或痊癒，個別患者也可延長到30歲以上。雖然痤瘡是有自愈傾向的疾病，但是痤瘡本身以及痤瘡治療不及時引起的瘢痕可以嚴重影響患者的生活質量，造成患者的精神壓力和經濟負擔，需引起關注。痤瘡好發於面頰、額部、頰部和鼻唇溝，其次是胸部、背部和肩部。痤瘡皮損一般無自覺症狀，炎症明顯時可伴有疼痛，可分為以下幾種類型：
1.粉刺：包括白頭粉刺和黑頭粉刺。是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發紅也不隆起與皮面，數量少則不易察覺，用手可以觸及含在皮膚中的米粒大的皮損。可為閉合性的，也可為開放性的。開放性粉刺頂端呈黃白色，也可因色素沉積形成黑頭粉刺。可擠出頭部為黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤瘡的早期損害，加重時可形成炎症丘疹。
2.丘疹：可為粉刺發展而來的炎症性丘疹，皮損為紅色丘疹。
3.膿皰：可在丘疹的基礎上形成綠豆大小的膿包。
4.囊腫結節：如果炎症繼續發展，可形成大小不等的暗紅色結節或囊腫，擠壓時可有波動感。
疾病分級
嚴重程度分級有助於正確地選擇治療方案，目前根據國際改良法進行分級：
1.輕度（Ⅰ級）：以粉刺為主，少量丘疹膿皰，總皮損小於30個；
2.中度（Ⅱ級）：有粉刺，中等數量的丘疹和膿皰，總皮損在30-50個；
3.中度（Ⅲ級）：大量丘疹和膿皰，偶見大的炎症性皮損，分布廣泛，總皮損數在51-100個之間，結節少於3 個；
4.重度（Ⅳ級）：結節性、囊腫性和或性痤瘡，伴有疼痛並形成囊腫，總皮損多於100個，結節或囊腫多於3個
併發症
1，疤痕疙瘩，疤痕過度增生是創傷，外傷的一種重要的併發症，造成疤痕的原因有很多，比如：燒燙傷，外傷，創傷，痘痘（青春痘），打耳孔，打預防針，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩。
2，它的預防措施主要在於疤痕形成前，形成間尚未成熟階段，主要目的是儘量去除各種造成疤痕增生的因素，減少疤痕的生長，預防疤痕對機體造成的各種畸形和功能障礙，嚴重時注意儘量減少對患處的機械，化學，熱力的刺激，避免反覆牽拉，摩擦潰破，感染的發生。
3，平時注意防止創傷，燒燙傷，打耳孔，紋眉線等以免損傷真皮，特別是免役功能差的部位，如胸前，肩背等處。
4，青春痘痊癒後，一般會留下深色的斑點，這些斑點跟青春痘一樣難看，因為長青春痘的時候，病菌會刺激青春痘附近的色素細胞，所以青春痘痊癒後會留下深色的斑點，這種反應叫炎症色素沉積症。
