為什麼你比別人容易熱？

我們都知道長的胖的人愛出汗，但生活中也有一些偏瘦的人也是很愛出汗。由於身體體質的原因總會比別人容易熱。無論在哪個季節，因為體質容易出汗，總會比別人穿的少。即使在寒冷的冬天。那么這是什麼原因呢？

為啥你總會比別人容易熱？

總是會比別人容易熱可能是屬於熱性體質。

熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

通常表現在聲音大聲，說話中氣十足，而且精氣神飽滿。但是常常感覺到非常悶熱，即使冬季也不喜歡穿過多的衣服。通常熱性體質的人容易流汗，並且會出現口乾舌燥。

熱性體質的人如何調理好？

1、注重滋陰。特別是機能亢奮和虛熱，多吃一些養陰生津的食物，還可以吃一些除虛熱的飲食。

2、注意胸背腹部的保暖。雖然平時比別人容易熱，可能比較耐寒，但也適當注意不要著涼。

3、平時要多吃枸杞，黑木耳以及海鮮等，可以多吃一些螃蟹，蛤蜊，鱸魚等等。平時可以適當的吃一些寒涼的飲食減輕燥熱的症狀。

熱性體質的人禁忌事項

1、平時要避免吃辛辣燥熱的食物，特別是一些大熱大補的飲食，比如辣椒生薑大蒜等。

2、少食牛羊肉，少喝酒，少食火鍋，油炸，燒烤等熱性的食物。

3、不要吃石榴或者是大棗。在進食方面也要注意不能暴飲暴食，或者是吃的太快，這樣會增加鹽分的攝入，並且加重濕熱的現象。

4、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冷的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。