鹹骨粥

鹹骨粥

鹹骨粥是廣東的一道名粥,味道不但鮮美,還有降火和補鈣的功效。廣州以光頭佬牌子的鹹骨粥出名。近幾年來,深圳、東莞、以及周邊城市,鹹骨粥物美價廉,一直深受消費者喜愛。

基本信息

菜品特色

味道鮮美,滋補身體,烹飪簡單。

製作方法

鹹骨粥

1、脊骨洗乾淨,加入較多的(我給了3小勺),鹽給多了不怕,因為就是要將鹹味醃製入味,煮的時候就可以不再加鹽了。加入薑絲、酒拌勻放置冰櫃醃製隔夜就可以了; 2、鮑魚邊和雀仔貝(蛤蜊乾),放進粥里提味,不過事實證明還是給干貝比較到位,因為干貝沒有這2味乾貨的腥味(這些可以不放的);

3、熬粥:一般選用東北米+少許(一點點而已)的糯米(這樣更稠湯)洗淨後,瀝掉水加入食用油拌勻放置1小時,等開火煮粥時,才加入適量的清水。待水開煮上十多分鐘後,加入氽過水的鹹骨(可以不氽保留原汁願味,但我個人不喜歡那個肉的血沫,偶爾也會選擇氽水)、新鮮薑絲、干貝一同繼續熬制十多分鐘後關火放進燜燒鍋里燜上一夜,隔天早上就有好喝的鹹骨粥了,喝粥時可以再加上香菜和花生味道就可美了。

製作技巧

1、一般早上起來,這粥我還是會在爐子上再繼續加點香油熬煮一下,熱的下肚才有滋味。

2、正宗廣式粥,是看不到一粒粒的米粒的,所以要細細熬,慢慢熬!

適合人群

1、適合人群體質,氣虛質、特秉質、陽虛質、血瘀質、平和質的人可以多喝;

2、不適合人群,濕熱質、痰濕質、陰虛質的人不宜多喝。

製作過程

1,煮鹹骨粥最好選擇豬脊骨,也就是尾龍骨。尾龍骨熬粥熬湯都很適合,排骨做菜比較適合喔,肉多,骨量少~

2,醃製方面,如果你提前一個晚上醃製好,放進冰櫃,到第二天煮會更入味喔

3,醃製尾龍骨的時候,要更美味更地道的話最好加入薑絲、酒、鮑魚邊(可省去)和干貝

4,關於把鹹骨氽水的問題。有些人不喜歡血沫的味道,比較敏感,就先把尾龍骨氽水,氽水不用過久,之前醃製的肉味不會走失得很厲害的。

一般是醃製好再煮粥喔

注意事項

煮滾之後燜久點,如果關火燜至一個晚上,第二天起來重煮再加點香油,就會有很綿很香的正宗廣式鹹骨粥吃喔~~~

補充

醃製了一個晚上的尾龍骨灼一下下水,是沒那么容易就走味的,平時普通的骨頭湯就是醃製好的骨頭放進去煮,煮出來湯有味,骨頭也還很夠鹹的呢~基本上這種做法就是先將有味道的尾龍骨先煮熟,然後再拿去熬粥。這個方法適合不喜歡血沫味的人,呵呵一般不先拿去灼水。再說了,也沒有灼水之後再醃製的道理呀,那樣子就不入味了。

營養價值

鹹骨粥是廣東的一道名粥,味道不但鮮美,物美價廉,一直深受消費者喜愛。比較適合氣虛、特秉、陽虛、血瘀、平和的人喝。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們