鹹檸檬薏米湯

鹹檸檬薏米湯

鹹檸檬薏米湯是一道以鹹檸檬、生薏米、豬肉等為主料,經過多個步驟製作而成的美食。

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鹹檸檬不知是哪裡的特產,東南亞風情的蕉葉餐廳有鹹檸檬蜜,潮汕人則說醃鹹檸檬一定要用當地檸檬,而廣西南寧有道特色湯品鹹檸檬鴨湯,香港茶餐廳有鹹檸檬蘇打水,可能是勞動人民的集體智慧吧!鹹檸檬有化氣、解暑、消痰、清熱之效,今天介紹的鹹檸檬薏米湯,祛濕開胃,是酷熱時的醒神佳品。

美食原料

主料:鹹檸檬2-3個、生薏米150克、豬肉250克
調料:姜兩片、鹽適量

製作方法

1. 將生薏米洗淨,浸泡一小時;鹹檸檬切片;
2. 豬展洗淨,切塊;
3. 煮沸清水,放入薏米和豬肉,煮沸後轉小火煲一個半小時;將鹹檸檬片放入湯中煲15分鐘即成。

菜譜功效

祛濕醒胃,助消化和吸收,有防癌功效。

美味貼士

超市有罐裝的鹹檸檬賣,如沒有,也可用零食鹹檸檬乾代替,但帶甜味,味道不夠自然。

食材分析

鹹檸檬
鹹檸檬是感冒咳嗽的秘方:一個鹹檸檬和適量的蜂蜜加水沖飲,止咳化痰養喉嚨。中醫認為檸檬本身就有清熱生津、化痰止咳等功效,用鹽醃製後更能解暑、化氣、消痰,對胃脘疼痛、食滯、腹瀉,孕婦胎氣不安等很有療效。
鹹檸檬除了簡單的用水沖服,還是入饌的好食材,更是一些潮州菜的特需調味品,像鹹檸檬燉鴨。鹹檸檬酸中帶鹹,芬芳可口,煲湯可令湯水清潤微酸,像鹹檸檬煲老鴨湯、鹹檸檬蜜棗牛 湯、鹹檸檬煲老鴨湯等。鹹檸檬和肉也是很好的搭配,消滯去膩,有鹹檸檬燜排骨、鹹檸檬蒸魚等。
鹹檸檬因製作方法不同,有乾有濕,有的切片加鹽醃,有的整個醃,也有煮熟檸檬晾乾後再加鹽醃。家裡可以自制鹹檸檬,取本地檸檬或西檸十幾個(有人說用本地檸檬好,味道帶點酸苦),洗淨後晾乾,用筷子每個戳幾個洞(使鹽易於滲入),放入大瓶子裡,加鹽,可放涼開水也可不放水,蓋好蓋子放陰涼地方,醃三幾個月就可食用了。自然,醃的時間越久越好。

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