鹵仔雞

鹵仔雞

香鹵仔雞的做法簡單,是蘇菜系列的常見菜,做法屬滷菜類。

製作材料

主料:雞750克
調料:白砂糖75克,八角5克,醬油10克,大蔥5克,黃酒100克,桂皮5克,香油25克,姜2克,花生油75克

製作

1.將仔雞經宰殺放血,水燙去毛後,從腋下開一個小洞,去腸臟洗淨,用潔布拭乾水,再用醬油15克塗抹上雞身,待用。
2.炒鍋置旺火上,舀入花生油燒至160度,放入仔雞,炸至金黃色倒入漏勺瀝油。炒鍋留油50克燒熱,放入蔥段,薑片,八角,桂皮炸香,加清水1000克,醬油,白糖,燒沸後撇去浮沫,放入仔雞,改用小火燜至六成熟,再上旺火,加入芝麻油,收稠湯汁,取出仔雞,冷卻後改刀裝盤,澆上滷汁即成。

製作要訣

選用當年仔雞必須肥壯
滷雞不宜太爛,以八成爛為度;過爛則不易切配裝盤,影響風味。備花生油750克

營養分析

雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高。
本菜具有能量2535.27千卡 維生素B60.01毫克蛋白質147.21克脂肪170.67克碳水化合物90克葉酸1.12微克膳食纖維2.34克膽固醇795毫克維生素A361.46微克胡蘿蔔素8.6微克硫胺素0.41毫克核黃素0.75毫克煙酸42.76毫克維生素C0.23毫克維生素E54.07毫克鈣144.84毫克磷1233.6毫克鉀1968.2毫克鈉1060.13毫克碘0.24微克鎂181.93毫克鐵15.01毫克鋅9.3毫克硒89.1微克銅0.78毫克錳1.38毫克

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