雞蓉丸子

雞蓉丸子

雞甘平偏溫,營養豐富,雞肉的蛋白質含量高達24.4%,比豬、牛、鵝肉的高 1 / 3 或 1 倍以上,而脂肪含量只有 1.2% ,所以吃雞肉的增強體質,又不會使人過度肥胖。雞肉:具有益氣養血、滋養補虛,母雞偏於補養陰血,用於老人、婦女產後虛弱、體弱多病者。公雞偏於溫補陽氣,青壯年食之較為適宜。

美食原料

雞脯肉150克,肥膘肉100克,豆苗、雞蛋清各50克,味素5克,黃酒10克,精鹽、雞油各10克,清湯1000克。

美食做法

1、雞脯肉、肥膘肉一同砸成細泥,然後放入碗內,用清湯解開,加入味素、黃酒,並向同一個方向攪打,邊攪邊加入清湯(200克涼清湯全部打進雞泥內),隨後加入蛋清、精鹽,再次攪打,之後放入冰櫃內,稍凍一會兒。
2、湯鍋置旺火上,加入清湯,調入味素、黃酒、精鹽,待湯沸後,即將雞泥從冰櫃內取出,擠成丸子,放入湯內,再沸後,撇去浮沫,淋上雞油,撒上豆苗即成。
入湯碗內即成。

美食特色

味道清鮮,軟嫩如豆腐

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