所用廚具
炒鍋
食材明細
蛋清4個
紅尖椒適量
綠尖椒適量
鹽適量
白醋適量
製作步驟
1. 蛋白加一點鹽,幾滴白醋,用打蛋器打發。
2. 紅綠尖椒切成斜塊。
3. 鍋中放適量油,入青紅椒炒好後盛出。
4. 另起鍋,放入油,炒蛋白。
5. 當蛋白快熟時,放入炒好的紅綠椒,加鹽翻勻出鍋。
小貼士
炒蛋白時,火不要太高,否則容易糊鍋。
紅尖椒適量 綠尖椒適量 4.
炒鍋
蛋清4個
紅尖椒適量
綠尖椒適量
鹽適量
白醋適量
1. 蛋白加一點鹽,幾滴白醋,用打蛋器打發。
2. 紅綠尖椒切成斜塊。
3. 鍋中放適量油,入青紅椒炒好後盛出。
4. 另起鍋,放入油,炒蛋白。
5. 當蛋白快熟時,放入炒好的紅綠椒,加鹽翻勻出鍋。
炒蛋白時,火不要太高,否則容易糊鍋。
雙椒炒南瓜是一道美食,是由南瓜、青椒 、紅椒、油 、鹽 、泡發黑木耳、蔥等食材製作而成,具有飽腹減肥,美容又營養的作用。
主料 配料 營養分析 製作步驟雙椒炒牛柳是一道家常炒菜,主料有牛柳、杭椒、青椒,配料有蔥、姜、蒜、紅乾辣椒等、其特點是製作簡單、味道香辣濃厚、牛肉滑嫩,雙椒爽口,適合各類人群食用。
材料 做法 小貼士:雙椒鯰魚湯是一款美味食譜,主要食材有鯰魚、青椒、甜椒、蔥白、老薑等,這道菜營養又美味。
用料 製作方法 關鍵技術 其它事項雙椒冬瓜是是一道家常菜,主料:,冬瓜300g,紅椒30g,綠椒30g。冬瓜有利尿消腫的作用,能夠輕鬆搞定你的水腫臉。
配方 功效 步驟 營養價值雙椒燒豆腐 是一款美味食譜,主要原料有日式油豆腐等,屬於川菜菜系。
名稱 相關信息 營養價值脆嫩椒油扁豆是一道傳統的菜餚,其主要食材是扁豆、花生米。扁豆含有蛋白質、碳水化合物,還含有毒蛋白、凝集素以及能引發溶血症的皂素。所以加熱時一定要注意,扁...
基本材料 製作過程 菜譜營養 營養成分 備註說明1.雞胸肉洗淨切片,加入所有醃料抓勻,醃漬約5分鐘備用。 3.取作法1雞胸肉片加入1大匙沙拉油(份量外)略拌勻以防沾粘,備用。 4.熱鍋,倒入1大匙沙拉...
材料: 做法:泡菜什錦 :Assorted Pickles泡椒鳳爪 :Chicken...
簡介 詳 單 參考資料雙菇燉羊肉,是一道地地道道的中國料理,口味美好,又有營養,老少皆宜。 是家常菜菜譜之一,以羊肉為製作主料,雙菇燉羊肉的烹飪技巧以燉菜為主,口味屬於微辣。
菜譜資料 烹飪方法 營養分析 適合人群 食療作用