鐵板串燒蝦是魯菜菜譜之一,以海蝦為製作主料。
製作材料
主料:海蝦500克
輔料:洋蔥(白皮)25克,草菇30克,辣椒(青,尖)30克,鳳梨50克
調料:大蔥5克,姜5克,醬油5克,料酒10克,鹽3克,味素2克,植物油20克,白砂糖5克,魚露5克,香油5克
特色
蝦串金紅鮮香,配以青椒、草菇和鳳梨,口味豐富,鹹鮮中略有酸甜味。
製作工藝
1.中蝦挑去頭部沙袋,剪去槍須和腿,用料酒、少許醬油、魚露、鹽等調料醃漬30分鐘,然後放植物油中炸至八成熟取出,切成三段。
2.青椒、鳳梨切成1.5厘米的塊,與草菇分別置蝦間隙,用竹籤將蝦與草菇、青椒塊、鳳梨塊一起穿起,放長盤中備用。
3.勺內加植物油燒熱,加蔥薑絲烹鍋,加入高湯100克,和醃蝦的湯再調味,燒開,淋香油,盛在碗中。
4.取一鐵板燒熱,淋植物油,撒上洋蔥片,將蝦串擺在鐵板上,與調料汁小碗一起上桌,將湯汁倒在蝦串上,馬上蓋上蓋,片刻後打開食用。
食物相剋
海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。