金絲蝦丸

金絲蝦丸

金絲蝦丸是一道家常菜,主料為海蝦400克, 輔料為小麥麵粉200克, 香蕉50克,調料為花生油50克, 具有炸燒口味。外焦里嫩,造型美觀。

菜系及功效:家常菜譜 壯腰健腎食譜 高血壓食譜 高脂血症食譜 動脈硬化食譜
口味:炸燒味 工藝:碎屑料炸

金絲蝦丸的製作材料:

主料:海蝦400克
輔料:小麥麵粉200克,香蕉50克
調料:花生油50克,10克,味素5克,料酒10克,胡椒5克

金絲蝦丸的特色:

外焦里嫩,造型美觀。

教您金絲蝦丸怎么做,如何做金絲蝦丸才好吃

1. 先將蝦作成蝦泥,蝦泥中放精鹽、味素料酒胡椒粉調味,擠成丸子,中間放香蕉丁包好。
2. 將麵粉放入盆內,加入少許精鹽,倒入適量水,和成麵團,用手揉到麵團光潤時,蓋上濕布餳約20分鐘,備用。
3. 將餳好的麵團用擀麵杖擀成厚薄均勻的薄片,厚約0.1厘米,切成邊長約10厘米的三角形或底邊10厘米的梯形,即為餛飩皮。
4. 餛飩皮切細絲,將蝦丸滾勻餛飩絲。
5. 鍋中加花生油燒至五成熱,放入蝦丸,炸熟,餛飩絲呈金黃色即成。

金絲蝦丸的製作要訣:

1. 因有過油炸制過程,需準備花生油700克。
2. 蝦泥必須用鮮蝦製作。
3. 餛飩皮切時粗細均勻,炸時要注意火候。
小帖士-健康提示:
1. 蝦為高蛋白、低脂肪食品,鈣、磷含量高。
2. 此菜配蝦仁,容易消化,對高血壓、高脂血症、動脈硬化的肥胖者食之尤宜,更適合老年肥胖者食用。
小帖士-食物相剋:
海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

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