簡介
其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。酸豆角原料好買,做法簡單,天然綠色,開胃下飯,其味鮮、香、嫩、脆,既可以單獨食用,又是上好的炒、煮、烤、燉配菜菜。
選料
豆角,又叫做豇豆,是夏天盛產的蔬菜。屬豇豆種中能形成長形豆莢的栽培種,一年生纏繞草本植物.別名豆角、長角豆、帶豆、裙帶豆。含有各種維生素和礦物質等。嫩豆莢肉質肥厚,炒食脆嫩,也可燙後涼拌或醃泡。
製造酸豆角是,應選用色澤好,大小一致,無蟲子咬過的新鮮嫩豆角。檢驗豆角的新鮮方法:用手稍微用力的去捏缸豆,如果很實就說明缸豆新鮮,如果捏上去感覺很空那就是不新鮮的表現。
製作
1、鍋里放水加花椒和鹽煮開,放涼。豆角適量,洗淨切段,用廚巾吸乾水份或者完全晾乾(如果有大罈子,整條豆角醃也可以)。
2、泡菜罈洗淨晾乾把涼的花椒鹽水和豆角放進罈子,水要沒過豆角,但不要加滿,儘量占3/4罈子空間,然後加點高度白酒,喜歡吃辣的放點乾辣椒,最後用乾淨的水密封壇口,放置陰涼通風處4--5天,既可食用。
工具原料
酸豆角400克、豬肉餡100克
蔥、姜、蒜
郫縣辣醬2大勺、生抽1大勺、料酒1大勺、糖1/2大勺、食用油2大勺
食用菜譜
1、將酸豆角用淘米水浸泡10分鐘後,洗淨切成小段,備用;
2、將紅辣椒洗淨切成3毫米長的小段,姜刨去皮切成姜粒,備用;
3、五花肉剁成肉末,加入鹽(3克)、生粉、老抽、料酒,攪拌均勻碼味10分鐘;
4、取炒鍋加油置大火上燒熱後,下五花肉肉末,煸炒一下,再下姜粒和紅辣椒段,翻炒兩下,盛出;
5、在熱油鍋中再加入少許食用油,燒熱後,倒入酸豆角段,煸炒1分鐘,入鹽(4克),加入翻炒過的肉末,滋入5克清水,蓋上鍋蓋,燜1分鐘,調入味素後,即可關火出鍋
酸豆角目魚拌冬粉
材料:
目魚,酸豆角,冬粉
做法:
1、冬粉泡軟,用雞清湯偎過,盛出放盤底。
2、目魚切小條,飛水,瀝乾。酸豆角切粒。
3、熱鍋放油,6成熱,放薑末蔥末和乾紅椒,煸香後倒入目魚和酸豆角翻炒,加入雞湯,稍燜,加鹽和雞精調味盛出放冬粉上,澆上辣油,拌勻就可。