酸菜魚片湯

酸菜魚片湯

酸菜魚片湯是一種家常菜的美食,主要食材是小草魚,是一款健康食譜。該菜餚特點是酸菜酸脆,清利爽口,魚片鮮嫩。

基本信息

配料

小草魚1條(約700克)

酸菜250克

剁碎的泡朝天椒8隻

老薑末1湯匙

香蔥花1湯匙

雞蛋清1個

白鬍椒粉2茶匙

白砂糖1茶匙

鹽1茶匙

油1湯匙

高度白酒1湯匙

高湯(或水)3碗

做法

1、處理好的草魚去鰓去鰭,將魚頭剁下,刀平置將魚身的兩大片淨肉片下。將魚頭和魚主骨略切塊,放在容器內,將魚淨肉接著片成小薄片,另放容器中。

2、魚骨和魚片中分別倒入高度白酒(為了去腥味)浸泡5分鐘後用水沖淨,分別調入蛋清鹽、糖和胡椒粉(1茶匙),用手抓勻,醃製10分鐘。

3、泡酸菜擠淨水份,切成2CM寬的小段。

4、把調好味的魚頭、骨稍煎,倒入沸水,煮開,轉移到湯鍋里,大火煮5分鐘出味成白湯

5、大火燒熱炒鍋中的油(至八成熱),倒入酸菜翻炒2分鐘,加魚湯,調入鹽和薑末煮沸6分鐘(此過程既可把酸菜中的酸味煮進湯中,又能減弱酸菜中的鹹味)。再把魚片一片片放放沸騰的湯水中(放魚片時要轉小火),魚片變白即起鍋,盛入湯盆。

6、另取淨炒鍋,大火加熱油至極熱,倒入剁碎的泡朝天椒翻炒出香味,淋在魚片湯表面,最後綴以香蔥末。

酸菜魚片湯酸菜魚片湯

貼士

魚片一定要用蛋清抓勻,才夠鮮嫩,忌用澱粉,否則煮出來的湯會變混濁。

魚骨和魚片要分開下鍋,以免魚骨煮不熟,魚片不成型。放入魚片時不要開大火,用小火將魚片燜熟,魚肉能保持形狀不易破碎。

泡椒要用大火旺油翻炒2-3分鐘出香味後,立即淋在已經做好的魚片湯麵上,這樣泡椒的香味能很快融入湯里。

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