蘑菇荷葉湯

先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水，沸騰後，把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。 每天晚上就喝這碗湯，外加個水果即可。

蘑菇荷葉湯介紹

原料： 蘑菇2兩，荷葉1張(藥店有)
做法： 先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水，沸騰後，把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。

食用方法

每天晚上就喝這碗湯，外加個水果即可。
一個月可以減掉20多斤