荷葉蘑菇湯

原料：蘑菇2兩，荷葉1張(藥店有) 用法：每天晚上就喝這碗湯，外加個水果即可。 減肥原理：中國自古以來就把荷葉，奉為瘦身的良藥。

原料：蘑菇2兩，荷葉1張(藥店有)
做法：先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水，沸騰後，把荷葉放進一起煮5分鐘加鹽即可。
用法：每天晚上就喝這碗湯，外加個水果即可。
減肥原理：中國自古以來就把荷葉，奉為瘦身的良藥。因為荷葉的根和葉有單純利尿，通便的作用。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘，預防糖尿病及大腸癌，降低血液中的膽固醇含量的作用。且蘑菇又屬於低熱量食品，可以治療肥胖。