薑汁仔雞

薑汁仔雞

薑汁仔雞是一道營養豐富的家常菜。

用料

公雞1隻(重約1750克),番茄2個,精25克,醬油15克,味素1克,料酒25克,末25克,25克,節25克,薑片20克,花椒15克,香油10克,清湯適量。

製作方法

薑汁仔雞薑汁仔雞
1、雞去足,剖腹去內臟洗淨,搌乾水氣,在雞全身抹料酒、鹽、味素後裝盆,把薑片、蔥節、花椒放在雞身上,醃1小時。
2、將雞上籠蒸至熟軟,取出晾涼,拆去全部骨頭,用刀將膛內的一面劃長方塊(不能弄破皮),胸皮朝下裝碗內,加湯,上籠蒸透取出,翻扣盤內。
3、原湯倒碗內,加鹽、醬油、味素、香油薑末,和勻,淋在雞上。
4、將番茄去籽漿、去皮,加熱,擺在盤邊即成。

薑汁子雞

主料:童子雞
輔料:毛豆、蔥、姜
調料:鹽、料酒、雞粉、白糖、胡椒粉、醬油
烹製方法:
1、將雞洗淨,坐鍋點火倒入油,油熱後下蔥、姜煸香,倒入雞,加料酒、醬油翻炒片刻,轉小火加入鹽、料酒燒15-20分鐘,開蓋後加入毛豆、白糖、胡椒粉,大火收汁即可。
特點:肉質細嫩,鹹香可口。
梅子雞
主料:童子雞
輔料:李子、姜、蒜、香菜
調料:鹽、雞精、白糖、胡椒粉、醬油、料酒、高湯
烹製方法:
1、童子雞放入鍋中,加鹽、料酒、姜,將其煮熟,李子和鹽放入容器中密封存放一段時間即可;
2、將梅子壓碎,加醬油、料酒、鹽、胡椒粉、薑片、高湯拌勻,坐鍋點火倒油,將梅子放入翻炒,放入童子雞,加高湯,入味即可,裝盤後撒上香菜段。
特點:酸甜爽口,軟嫩鮮香。
香草烤雞:
主料:童子雞
輔料:法香、白葡萄酒、西紅柿、洋蔥、芹菜、檸檬
調料:鹽、白糖、黑胡椒粉、沙拉醬、番茄沙司
烹製方法:
1、將雞用法香段、洋蔥絲、檸檬片、白葡萄酒、鹽、黑胡椒粉醃製15分鐘,洋蔥、芹菜分別切末;
2、將雞放入烤箱中用180度的溫度烤10-15分鐘,取一小碗,放入洋蔥末、芹菜末,加番茄沙司、沙拉醬、白葡萄酒、白糖調勻製成蔬菜沙拉;
3、將烤好的雞裝盤,西紅柿擺在盤邊做點綴,食用時沾蔬菜沙拉即可。
特點:外焦里嫩、香氣四溢、清香味醇。

營養分析
雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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