所需食材
白茯苓粉50克、杏仁粉50克、牛奶250ML、蜂蜜適量
製作方法
1、白將茯苓粉倒入鍋中，用涼開水化開。
2、加入杏仁粉，煮5分鐘。
3、然後放入牛奶，關火。
4、調入蜂蜜即可。
貼士
白茯苓不易溶於水，先用涼開水化開，然後再煮。白茯苓一般都是煮粥，或是做成麵食。
食用須知
白茯苓，自古被視為“中藥八珍”之一，也被稱之謂為“四時神藥”，因為它不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。白茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。白茯苓不但是一種保健藥物，它還具有祛斑，祛痘和美白滋潤肌膚等美容功效，並且具有瘦身作用。
對於白茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠流長，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗方》中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養陰、潤膚增白的作用。《經驗後方》記載就說，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。中國第一歷史檔案館內保存的慈禧太后內服的13個長壽、補益的方子裡，使用白茯苓的，就占到了將近一半。古醫家認為白茯苓可以很好地去除消除老年斑、黃褐斑，以及婦女產後那種產生的黑斑，與蜂蜜搭配使用，能營養肌膚。
