基本介紹
內容簡介
一杯好茶，四季飄香，天涯作伴。
喝出健康，喝出美麗，喝出不老傳奇。
作者簡介
採薇，專業圖書策劃人，以女性、保健、飲食類圖書為主，已出版圖書有《美味滋補湯粥飲品》《活力健康蔬果汁》《5分鐘營養早餐》《美味快捷做便當》等。
圖書目錄
壹茶杯里的健康秘方
茶的保健功效
茶的種類和特性
基本茶類
花草茶類
果蔬茶類
藥茶類
茶的沖泡方法
基本茶的沖泡法
花草茶的沖泡法
果蔬茶的沖泡法
藥茶的沖泡法
選擇適合自己的茶
寒熱之分
虛實之分
燥濕之分
貳跟著季節喝茶
茶香四季
春季養肝茶
明前新茶
菊花荼
金銀花茶
桃花茶
玫瑰花茶
茉莉花荼
槐花茶
玉蘭花茶
柳葉茶
檸檬茶
檸檬草蜜茶
夏季清心茶
消暑綠茶
清涼薄荷茶
薄荷檸檬茶
桂花二荷茶
荷葉二皮茶
清熱涼茶
臘梅花茶
薄荷茉莉茶
茅根竹葉茶
酸梅綠豆茶
枇杷葉消暑茶
秋季潤燥茶
烏龍茶
桑菊茶
蜂蜜柚子茶
百合蜂蜜茶
秋梨蓮藕茶
冰糖梨茶
蓮子枸杞茶
甘蔗荸薺茶
山藥南瓜茶
冬季補益茶
紅茶
牛奶紅茶
檸檬紅茶
糯米紅茶
枸杞茶
菊花普洱茶
玫瑰普洱茶
紅棗甘草茶
大棗枸杞茶
白菜核桃茶
陳皮茶
叄喝出健康美人茶
做個花樣美人
養顏潤膚茶
蜂蜜百合花棗荼
桃花杞棗茶
紅顏茶
白芷甘草茶
玫瑰枸杞茉莉茶
龍眼紅棗茶
杏仁牛奶椰子茶
櫻桃茶
美白消斑茶
杏仁薏米茶
茯苓蜂蜜茶
玉竹白芷洋參茶
三白茶
檸檬蜂蜜茶
玫瑰紅棗茶
黑木耳紅棗茶
薰衣草茶
輕身窈窕茶
荷葉花草瘦身茶
銀花山楂菊花茶
美容輕身茶
桑白皮茶
蘆薈奶茶
通菜茶
油菜海帶茶
活血調經茶
鮮藕茶
生薑紅糖茶
川芎調經茶
益母草茶
益母玫瑰紅糖茶
二花調經茶
花生紅棗茶
絲瓜大豆茶
放鬆心情茶
玫瑰茄茶
薰衣草茉莉茶
浮麥甘棗茶
紅棗百合茶
白梅花茶
黃花白茅茶
洋甘菊茶
迷迭香薄荷茶
香蕉果橙茶
肆上班泡杯保健茶
一杯茶關愛忙碌的你
解乏醒腦保健茶
洋參枸杞荼
洋參紅棗茶
檸檬草紅茶
薄荷奶茶
菊花奶茶
桑椹核桃茶
玉米奶茶
花生杏仁豆茶
養護視力保健茶
龍井菊花茶
藍莓茶
枸杞菊花茶
決明山楂菊花茶
桑菊綠茶
枸杞葉茶
清涼綠豆茶
愛護嗓子保健茶
橄欖茶
胖大海甘草茶
絞股藍茶
薄荷甘草茶
麥冬蒲公英茶
甘蔗梨茶
清涼西瓜茶
降火消氣保健茶
三花降火茶
野菊花茶
淡竹葉茶
蘿蔔茶
山楂陳皮茶
蓮心甘草茶
養胃醒酒保健茶
陳皮大棗茶
山楂話梅蜜棗茶
解酒養胃茶
葛花解酒茶
大麥消食茶
甘蔗橙茶
生梨柚子茶
防病免疫保健茶
雙花板藍根茶
金銀花甘草茶
橄欖蘆根茶
荸薺雪梨茶
杏仁桂花奶茶
蜂蜜橙茶
伍延年益壽不老茶
養老不離茶
補虛長壽不老茶
玉靈膏茶
補虛茶
扶中茶
參地防老茶
覆盆子茶
桑椹枸杞茶
甘草大棗茶
五味子枸杞茶
防衰健腦不老茶
黨參核桃芝麻茶
首烏黑棗茶
覆盆子桑杞茶
黑芝麻茶
參棗枸杞茶
松仁玉米茶
腰腿常健不老茶
五加皮甘草茶
首烏牛膝茶
杜仲五味子茶
栗子奶茶
黑豆奶茶
防癌保健茶
杏仁綠茶
白朮茶
夏枯草茶
白果薏米茶
獼猴桃茶
甘草烏梅茶
甘薯胡蘿蔔牛蒡茶
陸常見病調養茶
好茶勝好藥
高血壓
杜仲荼
羅布麻降壓茶
菊花山楂茶
綠豆薏米茶
夏枯草荷葉茶
芹菜紅棗茶
高脂血症
苦丁茶
荷葉山楂茶
山楂雙耳茶
糖尿病
苦瓜綠茶
瓜皮茶
山藥魔芋茶
菠菜根茶
胡蘿蔔牛蒡茶
冬瓜黃瓜茶
肥胖
荷葉茶
玉米須茶
普洱消脂茶
四味消脂茶
海帶決明茶
感冒
蔥白薑茶
姜蘇茶
蔥豉茶
三根茶
桑菊薄荷茶
雙花解毒茶
支氣管炎
桑葉茶
五汁茶
杏仁核桃茶
羅漢果茶
蒲公英甜菊葉茶
甘蔗蘿蔔百合茶
冰糖枇杷茶
銀耳梨茶
便秘
蘆薈茶
潤通茶
決明蜂蜜茶
菠菜蜂蜜茶
香蕉蜂蜜茶
腹瀉
姜陳茶
蓮棗龍眼茶
山楂止痢茶
胃病
姜棗紅糖茶
土豆蜂蜜茶
白菜根茶
貧血
參歸枸杞茶
龍眼蓮芡茶
櫻桃大棗茶
失眠
龍眼棗仁茶
合歡皮茶
柏子仁茶
術後、病後調養
生脈飲
人參蓮子茶
靈芝百合茶
柒旅途中的隨身茶
一路茶香伴君行
防高原反應
酥油茶
紅景天茶
防陽光曝曬
全葡萄茶
綠茶包
西瓜蘆薈茶
防嚴寒凍傷
肉桂紅茶
生薑紅茶
姜棗奶茶
防濕熱毒火
酸梅茶
冰糖葛根茶
防疫止吐瀉
烏梅茶
甘蔗生薑茶
附錄常用泡茶材料功效速查表
序言
近年來，幾乎在世界範圍內興起了回歸自然的熱潮。所謂回歸自然，就是一切要順應自然，從食品到飲品、藥品，都要求儘量是天然產品。這一熱潮的興起不是沒有原因的，在醫療保健方面，化學藥品、抗生素的大量套用，釀成了許多醫源性疾病，其毒副反應令人咋舌。所以，人們開始回歸自然和傳統，從飲食和自然療法中尋找打開健康之門的鑰匙。
茶療在我國民間流傳很廣，如有輕微不適或大病初癒，人們第一個反應不是吃打針吃藥，而是喝杯藥茶來調理，往往收效很好。從防疫、防病到治病、調養，一杯茶的作用不可小視。
根據“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得荼而解之”的傳說，迄今茶葉已有4000年的歷史，若從《神農本草經》的記載起算，也已經有了2000多年的歷史。現在，茶葉不僅僅是世界四大天然飲料之一，而且具有清熱解毒、消食等藥用功效。
除了茶葉之外，很多中草藥也是泡茶的常用材料，這就形成了“無茶之茶”的藥茶概念，套用的靈活性和使用範圍都大大提高。
愛茶，不必拘泥於形式大於內容的繁瑣程式，不必熱衷多少錢一斤的財富比拼，真正的熱愛就是讓它成為自己生活的一部分，每天喝茶就像每天要吃飯、睡覺一樣自然而然，簡單隨性，豐儉由人，因時而變，因人而異。只要堅持下去，不但能擁有健康，還能擁有一份自然平和的心態。
