原料
水發腐竹150 克 ,豌豆50克,紅棗 15 枚 , 梗米 50 克。做法
將腐竹切成 1 厘米長的小段 , 放入碗中 , 備用。將紅棗揀淨 , 用清水沖洗後 , 與淘淨的豌豆同入沙鍋 , 加水 ; 煨煮至豌豆熟爛 , 加入淘淨的梗米 , 拌勻 , 繼續煨煮成稠粥 , 加入腐竹小段 , 用小火煨煮至沸即成。
【功效】和中下氣 , 滋陰降壓。適用於高血壓病。
腐竹豌豆粥是一款美味藥膳,主要原料有水發腐竹、豌豆、梗米等,適用於高血壓病人食用。
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