內容簡介
愛美之心，人皆有之。美麗的容顏，佼好的身材，健康的體魄是現代女性人人嚮往的理想體質境界。
然而肥胖不單單是遺傳使愛美的女性發起“福”來的，更多是隨著生活水平的提高和生活方式的改變而發胖的。而且像容顏、肌膚等病理問題的增多更多是由於這種進步了生活造成的。容顏失色、發福肥胖、健康狀況低下困擾著渴望生活的愛美女性。
社會上昂貴的五花八門、鋪天蓋地的美容、瘦身產品比比皆是，然而有效？明星有錢，有美之心更切，我們從他們的身體變化上最能看到療效。民以食為天，老祖宗從洪荒年代把我繁衍下來，靠的就是“吃”，交給我們的本能也進“吃”，老祖宗能從吃中把病治好，我們又何不能從吃上找回健康美麗的容顏呢？什麼飢餓療法、腹瀉法、抽吸法等等都是外界干擾人體正常生長規律的，可能暫時有效，但效果持久與否和副作用與否確則是值得人們去深思的了。
本書從人體代謝機能、營養平衡與食療功效等三個方面考慮精選菜例，保證每款菜例既能滿足人們日常營養所需，又能針對問題女士身體機能所出現的問題契約調整身體狀況，從而從“根”上解決困擾您愛美求美的麻煩問題，使您重塑美麗、健美、健康的身體狀態。
目錄
美容養顏篇
一、增白養顏餚品
枸杞翡翠豆腐
枸杞銀芽雞絲
番茄拌三絲
牡蠣蜜丸
